Locka till skratt

För många år sedan fick jag chansen att testa skrattyoga vid ett tillfälle. Det var fantastiskt roligt och välgörande. Tyvärr jag inte fortsatt men minns några få övningar som jag gör ibland. Den mörkaste dag kan bli ljus igen.

Eftersom jag känt mig så låg de senaste dagarna, tänkte jag att jag måste hitta nya knep. Under onsdagskvällen kollade jag på bloppers av olika slag. Det fungerar ganska bra. Att se andra börja skratta, tappa fattningen helt och inte kunna sluta skratta, gör att även jag skrattar med efter ett tag.

Tänk vilken magisk kraft en skratt kan ha. Jag vill ha mer skratt i mitt liv.

Annonser

Otur, otur

Idag har jag konstaterat att jag är överkänslig mot rödvin. Otur för mig. Jag dricker inte mycket, några glas per år, men nu tycks det som att jag behöver dra ner konsumtionen ytterligare.

De senaste gånger när jag druckit rödvin har jag fått nästäppa. Det har blivit mer och mer påtagligt och ganska uppenbart att det är just vinet som boven i dramat. För två veckor sedan reagerade näsan direkt och jag hade svårt att få i mig innehållet i mitt vinglas. Ikväll satt besvären igång redan efter några klunkar och nästäppan och nysningarna tilltog. Tycker även att det känns konstigt i halsen så jag vill inte dricka mer. Min snabba googling tyder på att det inte är helt ovanligt, så jag får inse faktum.

Det är inte alls svårt att avstå men känns ändå lite om otur. Det hade känts lättare att över överkänslig mot bruna bönor eller stekt strömming.

Morotsbrun

I vintras sa min väninna att jag var så brun och undrade var jag solat. Jag fick erkänna att jag inte besökt solen, sitter mest inne men äter en hel del morötter. Hon intygade att jag bara hade ”färg” i ansiktet, men inte orange. Det fick mig att tänka till och hålla koll på min konsumtion av morötter.

I helgen undrade min mamma hur jag kunde vara så brun. Hon vet ju att jag inte solar, att jag alltid brukar vara blekast av alla. Sedan kom min moster och kommenterade hur brun jag är i ansiktet och undrade var jag gjort. Och därefter en väninna till mina mamma som sa samma sak. Jag ser det inte själv men nu börjar jag faktiskt tro att mina morötter sätter färg på huden.

Hoppas att någon säger till om jag blir orange. Eller det kanske kan bli trendig!

 

Huvudvärk

Självklart kom en huvudvärk mitt i rapportskrivandet. Kan inte avgöra om det är spänningshuvudvärk eller migrän men en stor del av söndagskvällen gick i ett dimmigt töcken. Jag blir så frusterad när inget av mina knep hjälper och värken tar över mitt liv.

Mest av allt blir jag irriterad över att jag inte tar hand om mig själv bättre. Det är högst troligt att jag själv orsakat huvudvärken genom alldeles för många timmar framför datorn i dåligt sittställning. Jag skäms.

 

Små, larviga krämpor

Mina krämpor är av den löjligare sorten, egentligen inte värda en text, men jag går ändå och funderar över hur jag ska komma tillrätta med dem.

Förkylningen är nu inne på en tredje vecka, vilket gör mig lite less. Orken är ju inte som det brukar vara. Det är helt enkelt jobbigt när man inte kan andas när näsan är fylld med snor. Jag är röd om näsan och alldeles öm i ansiktet.

Igår kände jag något konstigt på armen, men det var först när jag kom inomhus och tog av mig jackan som jag upptäckte ett stor sår som började blöda när jag petade på det. Det är som att hela huden är öm. När jag senare på kvällen tog av mig brallorna, upptäckte jag ett väldigt stort blåmärke på insidan av låret.

Blåmärken och sår brukar vara tecken på vitaminbrist eller liknande. Jag har egentligen inte kollat upp det så noga, det är något jag fått för mig. Lite bra mat och några vitamintabletter är min standardlösningen, men jag har egentligen ingen aning om den fungerar. Ändå tänker jag att samma sak denna gång: Om jag bara får i mig mer vitaminer och mineraler så mår jag nog snart bättre. Hoppas att det är så enkelt.

En tur till brevlådan

Det har gått åt en ansenlig mängd pappersnäsdukar den senaste veckan. Mitt lager sinar och min nos är öm. Kanske, kanske, kanske att jag börjar se en ljusning med hopp om hälsan igen.

Efter en väldigt lång förmiddag tillsammans med en väldigt trist kursbok, begav jag mig ut på en kortare promenad idag. Jag har skrivit klart ännu en novell och längtade efter känslan att få lägga den i brevlådan och hoppas att vingarna bär. Frisk luft och solsken på näsan är en värdefull bonus. Tyvärr räckte inte min krafter så långt som jag trott, så jag fick gena och ta en snabbare väg hem. Det är en ynnest att få ta en eftermiddagslur efter en sådan krafturladdning.

Känner att det skulle smaka gott med eftermiddagskaffe, vilket för mig brukar vara ett tecken på krafterna är på väg tillbaka. Hoppas, hoppas, hoppas.

Tid att läsa

Förkylningen som valt ut mig som boplats trivs mycket bra och tycks inte ha några planer på att flytta. Jag kan se en del fördelar med att få ligga nerbäddad i soffan, men det finns även en viss irritation då jag ser en trist trend med fler virussjukdomar och att jag bli mer sjuk än tidigare.

Till fördelarna hör att jag fått tid att läsa. Huvudvärken är sådan att den sitter kvar i huvudet, utan att gå ner över ögonen och påverka synen. Huvudet gör mest ont när jag rör mig medan det går utmärkt att ligga alldeles stilla. Jag har därför kunnat ligga på rygg i soffan och läst både kurslitteratur och skönlitteratur. I kombination med att teven återigen saknar bild, så har jag fått många ostörda lästimmar.

En annan fördel är att jag aptiten minskat. Jag har ätit när jag varit hungrig men inte suktat efter fika som jag brukar. Igår glömde jag att köpa lördagsgodis. Bland ytterligare fördelar är att jag sovit ut ordentligt. Det har blivit sovmorgnar, eftermiddagslur, mikropausar och power naps, vilket är skönt.

Dock, dagarna går och det är mycket som inte hinner bli gjort. Jag drömmer om att bli pigg igen.