I mer än 25 års tid har jag haft problem att äta frukost. Det har mest skett sporadiskt, kanske en macka på vägen. Jag har testat massor av olika knep, olika frukostar mm. Inget har fungerat längre än någon dag.
Nu har jag ätit frukost varje dag i fem månader. Det är ungefär samma frukost varje dag; fil och granola. Det som varierar är vilken fil jag väljer, oftast A-fil, och granolan. Efteråt får jag en kopp kaffe. Det fungerar hur bra som helst.
Hemligheten är inte vad jag äter utan att jag har tid att äta. Så enkelt var det. Efter fem månader vågar jag tro att jag skapat en ny vana. Jag är glad och nöjd!
Annonser
Bra att veta att det går, jag kämpar fortfarande…
Det är inte för sent!
Testar olika grötsorter/smoothies/mackor med avokado men helst vill jag ha kaffe och ballerinakex – det gillade jag som ung men inser att det är ohållbart i längden.
Smoothie är gott men då måste jag diska direkt och det hinner jag inte alltid.
Så känner jag med, att jag vill ha så lite fisk som möjligt kl 06 på morgonen.
Det ska vara lätt att leva.
Lite fisk hahahaha, lite disk men du fattade ändå. Jag vill inte ha fisk heller iofs
Jag fattade, och fnissade gott!
Tid och mat är en bra kombo… Kul att du kommit igång med en ny vana. 🙂
Det var liksom bara att börja, och sedan fortsätta.
Tiden har väldigt stor betydelse för vad man hinner äta. Mitt i veckan känner jag ofta en stress på morgonen och min frukost blir därefter. Tyvärr…
Hoppas att jag kan hålla i denna vana. Jag mår så mycket bättre.
Jag försöker få i mig halv portion Havre/Quinoagröt med lite lingon på. Det är svårt med frukost – kan inte minnas att det var så förr – kommer det med åldern tro? 🙂
Har svårt att se att det har direkt med åldern att göra. Möjligen olika livssituationer och behov vid olika tider i livet.