Omplanering

Min lördag var planerad att bli en riktigt skön dag med sovmorgon, morgonkaffe, shopping, fika på stan, zonterapi, middag och teater. Sovmorgon blev det, med råge. Lunchtimmen var redan passerad när jag vaknade så morgonkaffe blev struket från lista. Faktum är att även eftermiddagsfikat och det mesta av shopping försvann. Jag hann med en butik där jag köpte tre pennor.

Zonterapin var väldigt skonsam och behaglig. Nästan så skonsam att jag undrar om den gör nytta. Det var i alla fall tydligt att nacken behöver omvårdnad. Det vet jag ju redan men intressant att även fötterna säger ifrån.

Det var fortfarande soligt med varmt, när kom ut på medborgarplatsen igen. Tog mig in till city. Tyvärr hade min bokade teaterföreställning blivit inställd vilket jag insåg väldigt sent. Jo, jag hade fått ett mejl som jag missat. Och det förklarade att jag omöjligt kunde få fram biljetten i mobiltelefonen.

Istället för middag blev det ett besök på Vetekattens bakficka. Jag gillar atmosfären där. Men… precis som vid mitt förra besök har de ont om utbud. Mycket var slut. Lite märkligt kan jag tycka. Jag fick i alla fall en helt okej chevresallad och en skön stund där jag skrev ett första utkast till en novell.

Det är så skönt att ha skrivflyt igen. Det behöver jag. Nästa vecka är det kurs igen så jag behöver sätta fart i skrivande. Egentligen borde jag skriva på min roman, skriva om det jag gått återkoppling om. Men ibland är det härligt att få skriva av ren lust. Att skriva en novell, förhand, på ett café är ren njutning för mig. Även denna gång testade jag att läsa in det jag skrivit i word, och sedan satte jag igång med redigeringen.

Kaffe och redigering står därför på dagens agenda. Och teater. Har skaffat mig en ny biljett och hoppas på tur att den blir av. Det är nämligen sista föreställningen.

Zonterapi med rekommendation

Idag har jag varit på zonterapi. Jag var på en likande behandling för en månad sedan och kände att det hände något i kroppen så jag inspirerade att gå igen. Jag nyttjar elevbehandlingar hos Axelsons så att kostnaden blir mer acceptabel. Turen förde mig till samma elev som förra gången och det är jag mycket glad för.

En av lärarna rekommenderade mig att kolla sköldkörteln. Han hade tänkt säga det redan förra gången och idag kom han till skott. Hans mycket tydliga rekommendation var att gå till ett labb, det finns flera företag på nätet där man kan beställa provtagning. Sedan tar man med sig resultatet och går till läkaren. Han menade att det var alldeles för svårt att bara gå till en läkare, som kanske vill testa annat, vill avvakta etc. Läraren menade att man tjänar så otroligt tid och energi på att ta provet först och sedan gå till läkare. Visst kostar det lite men enligt honom värt det.

Jag är naturligtvis mycket tacksam för hans råd. Samtidigt är det ju förfärligt att det ska vara på det här sättet. Jag hade aldrig kommit på det själv. Men jag tror säkert att han har rätt.

Väl hemma har jag kollat olika företag och utbud och nu funderar jag över om jag kanske ska beställa en liten större provtagning, typ hälsokontroll. Jag vet att jag har gjort det något gång via jobbet men det var jättelänge sedan det skedde. Ibland kan det var skönt med ett kvitto på att allt är bra. Ska sova på saken.

Skön söndag med zonterapi

En skön söndag går mot kväll. Jag tog det lugnt på förmiddagen, åt frukost länge, betalade räkningar och fixade annat administrationsarbete. Sedan blev den en tur in till stan, kollade lite på rea i några av mina favoritbutiker. Dessutom gick jag in ett par nya skor, det måste ju göras.

Den enda planerade aktiviteten var att gå på zonterapi. Jag tycker att det är lite spännande, att punkter under fötterna kan på verka kroppen. Vet inte om eller hur det egentligen fungerar men det kan knappast skada. Dessutom är det lite skönt när någon pysslar om fötterna. Det blev en behaglig stund och jag mår bra.

Just nu läser jag två böcker parallellt och lyssnar på en radioföljetång där jag egentligen inte gillar någon av dem. Det känns lite segt och motigt. Har jag väl börjat läsa, så måste jag läsa ut så det är bara att bita ihop. Kanske blir de bättre med tiden.

Imorgon väntar en ny arbetsvecka och denna gång ska jag orka med fem dagar! Det ser jag fram emot.

Fötterna ger information

Söndagens aktivitetsschema var som vanligt fulltecknat men igår kväll lyssnade jag till mina egna råd och avbokade merparten. Det enda jag valde att ha kvar i kalendern var ett besök hos Axelsons för zonterapi. Axelsons har prisvärda elevbehandlingar. Det är svårt att få tid och jag är glad när jag har chansen.

Jag har testat zonterapi några gånger tidigare. Jag ser det som ett sätt att få en genomgång av kroppen, en möjlighet att upptäcka sådant jag själv inte är medveten om. Det är ett sätt att lyssna på kroppen. Jag känner mig inte alls tvingad av resultat utan ser det mer om ett alternativ. Jag ser det är även som en förebyggande åtgärd.

Dagen övning var behaglig. Jag kände endast av två ömma punkter och det vara bara en av dem som kändes rejält. Den ena som kändes var axlar/skuldror och det är jag mycket medveten om. Jag sitter ju nästan alltid vid en dator och sittställningen är inte alltid så ergonomisk. Den andra ömma punkten, den som smärtade, var binjurar. Terapeuten menar att det har med stress att göra. Hon fick dessutom be mig försöka slappna av mer flera gånger, så från hennes perspektiv har det med stress att göra. Nu vet jag ju inte så mycket om binjurar och hormoner men jag känner att kroppen skriker efter avkoppling, så något ligger det säkert i hennes analys. Huvudvärken är väl kanske en annan av kroppens signaler att lyssna till.

Efter behandlingen har jag planerat att gå till mitt jobb några timmar men det avstod jag. Det var skönt att få komma hem i tid. Att få ha en hel kväll framför mig. Det känns gott.

IMG_0182