Rivstart, igen

Veckan började med en rivstart. Det är ju inte första gången. Efter förra veckans ynklighet i sjuksängen så hade jag önskar mig mer av mjukstart. Den energi jag samlat på mig under helgen ska ju räcka hela veckan. Men så blev det inte. Redan på förmiddagen var nästa kris ett faktum och det var bara att sätta igång med krishanteringen. Jag har helt tappat räkningen för hur många gånger det har skett i år. Men jag är riktigt snabb numera.

Men det dränerar mig på energi så när kvällen kom behövde jag en promenad innan jag drog igång kvällspasset. Det blev en alldeles för lång arbetskväll men allt som sker är långt bortom min rådighet, så det finns inget annat val än att agera och ställa tillrätta. Jag har också bunkrat upp med bra och nyttig mat i kylen, massor av vitaminer och det underlättar mycket.

Så på så sätt är jag nöjd, motion och bra mat gör att jag orkar bättre. Det ska bli en god vana.

Apotek

Har äntligen tagit mig ut för att handla. Det saknas både mat, hygienartiklar och lite annat eftersom jag inte hade bunkrat innan jag blev sjuk. Idag såg jag till att ha lite mer hemma än för närmaste dagarna. Maten var inget problem, men apotekens utbud har verkligen försämrats, noterade jag.

Redan innan jag blev sjuk hade jag en lista med saker jag behövde från apoteket. Inget receptbelagt utan mer av värktabletter, salvor mm som behövs för förebyggande friskvård. Men när jag varit på de närmaste apoteken har det bara funnits några av varorna jag sökt, och jag har inte orkat stå i lång kö, utan tänkt att jag tar det vid nästa apotek. Det har jag inte lyckats med. Igår passerade jag ett apotek med där var det så trångt att jag inte vågade gå in. Idag fick jag en ny chans, ett nästan folktomt apotek. Men… även hyllorna var tomma, på det jag sökte.

För mig är det inget allvarligt eftersom det handlar om friskvård, men jag har ju hört att även de som behöver receptbelagd medicin behöver vänta eller beställa. Det känns lite galet tycker jag. Jag har nog tänkt att det handlar om ”barnsjukdomar” i apoteksreformen, att man bör ha kommit tillrätta med det nu. Tydligen inte.

Så hur löste jag situationen: jag åkte hem och beställde på nätet.

Små, larviga krämpor

Mina krämpor är av den löjligare sorten, egentligen inte värda en text, men jag går ändå och funderar över hur jag ska komma tillrätta med dem.

Förkylningen är nu inne på en tredje vecka, vilket gör mig lite less. Orken är ju inte som det brukar vara. Det är helt enkelt jobbigt när man inte kan andas när näsan är fylld med snor. Jag är röd om näsan och alldeles öm i ansiktet.

Igår kände jag något konstigt på armen, men det var först när jag kom inomhus och tog av mig jackan som jag upptäckte ett stor sår som började blöda när jag petade på det. Det är som att hela huden är öm. När jag senare på kvällen tog av mig brallorna, upptäckte jag ett väldigt stort blåmärke på insidan av låret.

Blåmärken och sår brukar vara tecken på vitaminbrist eller liknande. Jag har egentligen inte kollat upp det så noga, det är något jag fått för mig. Lite bra mat och några vitamintabletter är min standardlösningen, men jag har egentligen ingen aning om den fungerar. Ändå tänker jag att samma sak denna gång: Om jag bara får i mig mer vitaminer och mineraler så mår jag nog snart bättre. Hoppas att det är så enkelt.

Trötta fötter

127(1)Att stå och gå från strax efter sju på morgonen till åtminstone elva på kvällen kräver bra skor. Att gå i backar och på kullersten lika så. Veckan i Visby har varit en utmaning för min stackars kropp, inte minst fötterna. Visst är skorna ok men regn och värme i olika omgångar har tärt på dem.

Min kropp är märkt. Det finns blåmärken, blåsor och skavsår lite här och var. Och en svag antydan till solbränna. Jag har lätt för att få blåmärken, särskilt när jag inte äter bra mat, och grönsakerna har till största delen varit frånvarande den senaste veckan. Och när jag föll i en stentrappa, hade jag en enorm tur att det bara blev ett gigantiskt blåmärke, det kunde ha slutat mycket illa. Jag känner mig trött och sliten men det ser faktiskt mycket värre ut än det är. Men några bilder vågar jag inte visa.

Nu ska jag äta vitamintabletter, grönsaker och gå omkring i sköna sandaler. Hela sommaren ska jag ha det bra och ta hand om min kropp. Det är åtminstone min plan. Kroppen ska få vila, någon dag i alla fall, sedan drar träningen igång igen. Jag vill variera träningen: simning och något pass hos Friskis&Svettis, men framförallt vill jag träna utomhus.  Snart är jag pigg igen!