Sköna promenader

fot2(1)Att promenera är en viktig del av mitt liv, därmed även en viktig del av min semester. Vistelsen i Varberg är inget undantag. Kurortshotellet där jag bodde ligger några km utanför stadskärnan och det finns en mycket välarrangerad strandpromenad men anor långt bak i tiden att ta sig fram på. Numera är den helt asfalterad men det finns en sidostig men mjukare underlag. Just denna strandpromenad gick jag varje dag, ibland flera gånger om dagen, och det kändes lika bra varje gång. Det är något speciellt med att promenera längs havet.

larsson(1)Det finns även fina promenader i hotellets närområde och söder ut, mot Apelviken. Att vandra där var vackert men lite för snart kommer man fram till badstränder och stoj så jag saknade lugnet. Däremot gillade jag att passera ”En konstnärs sommarnöje”. Carl Larsson har bott i området, numera är enbart tomten kvar, men jag fick ändå en känsla av vad han kan ha upplevet i naturen. Det känns kul.

Varbergs fästning passerade jag under hela veckan med det var först sista dagen före avfärd som jag gick upp på fästningen. Jag uppskattar att vi har så bra möjligheter att besöka slott, borgar och ruiner och fritt få ströva runt. Just den här dagen fanns ingen visning som passade mitt tidsschema, då är friheten för egna upptäckter bra. Och efter en sådan utflykt – då är man värd en stor glass!
glass(1)

Annons

Qigong på stranden

Förra veckan var jag i Varberg och bodde på kurortshotellet. Det blev en fin vecka och med lite distans jag kan nu skriva om valda delar. Veckan var tänkt som nedvarvning och avkoppling men på något sätt hade jag fullt upp att göra under hela veckan.

En av höjdpunktern var ett träningspass som kallades ”Din stund” och som hölls nästan varje dag. Det var ett Qi Gong-pass, ganska enkelt men mycket välgörande. En riktigt bra start på dagen. En morgon stod jag ned fötterna nedborrade i sanden på stranden och såg ut över havet. Det var så härligt. Då mår man riktigt bra.

För många år sedan var jag mer inne på Qi Gong men har aldrig tränat det regelbundet. Nu blev jag rejält inspirerad igen. För mig betyder Qi Gong att jag får fart på delar av kroppen som kanske inte få så mycket uppmärksamhet som de borde. Och det betyder mycket mentalt. Det är en bra start på dagen, kanske även ett fint avslut på intensiv dag. Med mig hem har jag en DVD-skiva för att jag ska komma ihåg övningarna. Det är en bra start till en ny god vana.