Skön koppning

Igår var jag på Axelsons och fick en behandling med koppor. Kopporna används för att ”lyfta” huden och på något sätt påverkas bindväv och muskler. Det sätter bra fart på cirkulationen. Det känns, så det är inte enbart skönt men känslan efteråt är väldigt behaglig, tycker jag. Jag gillar även att det finns en detoxeffekt i behandlingen. Vore skönt att rensa kroppen på skärp.

Axelsons är en skola och det är elever som tränar under utbildningen. Många är väldigt duktigt. Många arbetar redan som terapeuter och kompletterar med olika utbildningar. Jag uppfattade dock att gårdagens elever var relativt nya. Det är enkla lokaler med draperier mellan båsen vilket gör att man hör allt som sägs i lokalen. I båset bredvid mig fanns en kvinna med många åsikter. I alla välmening, försökte hon beskriva för eleven hur hon kunde göra annorlunda. En lärare kom och efter det fortsatte kvinnan och jämföra eleven med läraren. Som sagt, syftet var gott men eleven blev så stressad. Det var så tydligt hur obekväm och osäker eleven blev. Jag led med eleven och vill helst säga till kvinnan att knipa igen munnen.

Efteråt kände jag mig lätt i kroppen och senare på kvällen kom en behaglig trötthet. Jag tänker att om koppning ska vara riktigt effektiv, så behöver den utföras regelbundet. Har kollat lite på egna koppor. Kanske kan bli en fin present till mig själv.

Utsortering av teer

Öppnade ett köksskåp idag då jag skulle ha en fin burk. I skåpet fanns väldigt många olika sorters teer. Därtill i olika form; lösvikt, i burk, tepåsar. Samtidigt konstaterade jag att det inte doftade. Alla paket visade en datum-märkning som har passerat med ganska många år. Bara att kasta.

Nu har jag ett hyllplan att fylla med något kul!

 

Garderobrensning

Igår blev en av mina garderober extra utvald. Den tömdes, städades ur och bara delar av det tidigare innehållet fick flytta in igen. Annat har numera ett nytt bo i grovsoprummet.

20161029_151129När jag tänker efter så lär ju en bikini från 1992 inte blir modern igen. Och träningskläder där stretchfunktionen börjar bli släpp är ju inte heller så attraktivt. Några fina kängor, men för små, blev också utvisade. Funderade på att ge bort dem, men gummit i sulorna kändes stenhårt, de verkar ha torkat ihop helt. Däremot klarade jag inte av att kasta varma vinterjackor, de kan nog komma till användning på annat sätt.

Så snart en sopsäck är fylld, rusar jag iväg till grovsoprummet. Om en säck blir stående här hemma, slutar det nästan alltid med att jag ångrar mig och börjar plock upp sådant som kan vara ”bra att ha”.

Lymfmassage

Svullnad i kroppen kan beror på att lymfsystemet inte riktigt fungerar som det ska. Det kan finnas någon form av blockering. Det är åtminstone vad jag läst och anledningen till att jag testat lymfmassage. Igår var det dags igen.

Lymfmassage är inte den mest mysiga massageformen, tycker jag med verkligt effektiv. Den massage jag fått har börjat med andning för att dra igång systemet. Därefter har massören tryckt och masserat på olika sätt för att få bättre fart på flödet. Att något händer märker jag direkt då jag blir varm och det är ett speciellt pill i kroppen. Tydligen syns det är även på huden men det ser ju inte jag som ligger ned utan glasögon.

När lymfvätskan cirkulerar är det precis som att den överflödiga vill ut, så det har minsann blivit några extraturer till toaletten idag. Även IR-bastun som jag besökte idag har utdrivande effekt. Dessutom dricker jag ju mycket vatten efter dessa behandlingar.

Min förhoppning är att tömma kroppen på skräp och fylla på med ny energi. Jag vill verkligen bli av med den trötthet jag känt under så lång tid. Vet egentligen inte om detta är rätt metod, men det är i alla fall inte skadligt och jag är bredd att testa. Jag blir ju i alla fall av med en massa vätska som kroppen samlat på sig.

IR Bastu

Infraröd bastu är något som jag har testat i Estland och Montenegro. Jag har uppskattat det och tycker att det för mig gott att sitta och svettas i den lilla bastun. Tyvärr har jag inte hittat något ställe i Stockholm som har en IR-bastu. Tills igår.

Det finns ett ställe i Bromma som bla ger lymfmassage och som även har en bastu där man kan boka en plats. Eftersom jag är ledig, kunde jag tar mig dit idag, även om resvägen kändes lång. 2,5 h t.o.r är lite för lång tid för 75 minuter bastu.

Själva bastubadet är jag väldigt nöjd med. Det var enkelt med allt jag behöver fanns; handdukar, vatten, gott om plats att byta om samt en klocka så att jag kan hålla koll på tiden. En IR-bastu håller en temperatur på ca 60 grader vilket känns behagligt. Det är lätt att andas. Bara sitta där och svettas. Och svettas – det gör man mycket. Det är ju vitsen med badet.

Nu ska jag läsa på lite mer om IR-bastubad och ser fram emot nästa tillfälle. Det är skönt att rensa kroppen!

 

Byta garderob

Det pågår en kamp om utrymmet i min garderob. Jag försöker sortera och slänga gamla kläder. Det finns minsann en hel del persedlar i lågor och på hyllor som inte används. Härom dagen slängde jag en hel påse. Jag kände mig så nöjd. En hel påse med missfärgade tröjor och strumpor. Rakt ner i soprummet. De duger inte ens till att skänka bort. Varför har jag sparat dem så länge? Där fick nöjdheten sig en törn.

Snart är det dags för mig att byta från vintergarderob till sommargarderob. Då ska jag minsann bli ännu bättre på sortering och rensning. Det finns alltid utrymme för förbättringar – och det ska ge utrymme i min garderob.

Utrensning

Funderar på om det finns ett mer positivt laddat ord än utrensning. Å andra sidan är det ju just det som behövs just nu, att rensa ut gammalt för att på plats med nytt. Att rensa ut skräp för att få plats med liv.

Utrensning av måsten, negativa tankar och onödiga krav sker kontinuerligt. Ibland måste jag dock stanna upp, stämma av att jag är på rätt väg, försäkra att jag behåller det goda. Sedan är det lättare att gå vidare.

Utrensning av prylar sker mer spontant. Någon gång ibland mer forcerat och målinriktat. Jag traskar i väg med stora lass till grovsopsrum och återvinningsstationer. Det känns befriande.

Det är befriande med en utrensning lite då och då. Det ger plats för nytt. Det ger liv. Kan det bli mer positivt laddat?