Låter benen vila

Gårdagen äventyr runt Edsviken, innebar drygt 47000 steg. Det känns i kroppen idag. Det värker i rygg och ben, särskilt ena vaden. Jag är stel och försöker sakta och försiktigt mjuka upp kroppen. Kanske borde jag ha kortat av sträckan något. Å andra sidan tror jag inte att det är skadligt, även om det gör ont.

Värken är ett gott skäl att ligga på soffan, med benen högt, och plugga. Den här temininen är det företagsekonomi. Det är ett ämne som jag inte läst tidigare, däremot gått någon företagsintern kurs samt lärt mig själv. Jag förstår vissa delar även om jag inte har grunderna. Utmaningen är att jag inte är jätteintresserad, men å andra sidan har jag en önskan om större intresse och att känna ökad trygghet i ämnet. Nu är jag lite för beroende av andra.

En annan utmaning är att hålla sig vaken. Det är så grått och trist ute att ögonlocken vill falla ner och slippa se eländet. Kanske att en promenad kan pigga upp.

 

 

Benvila

Ikväll vilar jag benen. Sitter i fåtöljen med fötterna högt. Benen förtjänar lite ledighet.

I måndagskväll var jag planenligt hos Friskis & Svettis och genomförde ett Indoor Walking-intervall-pass. Jag utmanade mig själv ordentligt och pressade på mer motstånd än vad som är behagligt. Men det gick bra även om benen kändes som spagetti efteråt. Det tog en bra stund innan rödfärgen försvann från ansiktet och vätskebalansen var återställd.

Tisdagskvällen tillbringades i precis samma lokal, samma ledare men passet var denna gång ett medelpass med betydligt mer distansträning. Tanken var egentligen inte att träna nästan samma sak två dagar i rad men min träningskompis hade rekommenderat ett pass och det ville jag inte missa. Nu uteblev det passet men vi hade väldigt kul ändå. Vi skrattade och fnissade och mina trötta ben pinnade på av ren glädje.

Slutsatsen är att en trevlig träningskompis är toppen att ha. Har man kul så både orkar och vågar man mer. Det är en riktigt bra lärdomar att reflektera över när jag benen känns lite trötta.