Packade väskor

En av mina teser handlar om att vara förberedd genom att ha färdigpackade väskor. Exempel på detta är att alltid ha en färdigpackad träningsväska, så att inget hindrar mig från att gå iväg och träna när lusten faller in. Numera har jag även en särskild badväska. En rutin som jag försöker hålla fast vid är att fylla flera necessärer inför varje terminsstart. Jag slänger gammalt och fyller på med nytt. Det viktigaste ska alltid finns där.

Detsamma gäller min ryggsäck för endagsvandringar. Jag brukar se till att det finns extratröja, sjal, mössa och sittunderlag. Gärna skavsårsplåster och myggstift. Jag vill att ryggan ska vara redo.

Det här är jättebra när det fungerar. Det finns dock en risk för falsk trygghet. När jag häromdagen packade ryggsäcken, upptäckte jag inte att sittunderlaget fattades. Jag tog för givet att det låg där det skulle. Klantigt av mig, det medger jag. Samtidigt en påminnelse om att se över mina väskor och dess innehåll. Det får blir ett söndagsuppdrag.

Min badväska

Att ha en packad träningsväska är ett viktigt knep för att träning ska bli av. Så är det för mig. Av den anledningen har jag flera träningsväskor för olika ändamål. Snart är det dags att kolla igenom alla necessärer och se till att jag har allt jag behöver. Jag gör det vid årsskifte. Att ha flera necessärer är lite onödigt men ändå ett billigt sätt att försäkra sig om att ha med sig vad man behöver. Naturligtvis fyller jag på under året men den årliga inventering är central.

När jag var liten var min badväska gul med brandgula sömmar. Jag älskade min väska. Jag var lycklig när jag bar den över axeln på väg till simhallen. Tyvärr finns väskan inte kvar. Däremot har jag hittat en annan gul väska. Det är ju superviktigt. Den här träningsväskan är enbart för simning. Den är inte alls snygg, inte ens praktiskt men den är min gula badväska.

img_64201

Förberedd med nya skor

Det var länge sedan det var dags för mig att köpa nya skor för inomhusträning. De senaste gångerna när jag jympat, har jag halkat då skorna varit alltför gamla och slitna. I gym och på Indoor Walkingmaskinen är det inte lika viktigt med vilka skor man har, men jag vill ju ändå att de ska vara sköna.

Sauconyskorna som jag springer i utomhus har verkligen levt upp till förväntningarna. Därav blev det en annan modell i Sauconys sortiment som kom med hem idag. Hoppas att de blir bra. De känns i alla fall bra.

Att ha bra träningskläder och skor, att alltid ha en väska packad, är viktiga förberedelser för mig. Jag har gärna flera uppsättningar av välpackade necessärer med allt jag behöver. Det ska alltid finnas en tillhands. Det är sådant som underlättar för mig. Med ett par nya par skor känner jag mig redo. Det är tid att testa lite ny träning.

Torsdagsträning igen

Efter gårdagens vilokväll begav jag mig ikväll till Friskis & Svettis. Indoor Walking på torsdagskvällarna är numera rutin, det trivs jag bra med. Jag har ett pass som jag inte vill missa. Den känslan är skön. Jag vet hur passet känns. Ledaren peppar och får mig att kämpa ännu mer. Jag känner att jag gör framsteg. Jag känner mig nöjd.

Inser även att nu måste jag hålla ordning på mina träningskläder, ha flera uppsättningar och jag måste tvätt oftare. Jag har även fixat med duschtvål, schampo och balsam så att det alltid finns en bra uppsättning i väskan. Att alltid ha en träningsväska packad är god vana.

Trots många goda vanor och rutiner finns flera att skaffa. Jag får inte glömma utsidan av kroppen, smörja in kropp och fötter mer regelbundet. Jag måste framförallt äta bättre och mer regelbundet. Det får nog bli nästa utmaning.