Glass och tvättmaskin

Vaknade feberfri och det är en stor lycka. Tänkte att det betyder att jag är frisk men krafterna var definitivt inte tillbaka. Känner mig fortfarande svag och med värk i kroppen men förstås inte lika illa som fredags och lördags.

Beslutade mig ändå för att åka köpa en glass för att kyla ner mig även på insidan. Behöver även handla hem lite mat. Jag trodde att jag skulle bli piggare men det blev snarare tvärt om. Bara att åka hem igen och sova.

Jag har fått lite regn men det flesta regnskurar har lyckats undvika mitt område. Det har varit så nära att jag kunnat ana regnet men ändå har regnet missat mitt hus. Dock, det känns stor skillnad. Under dagen var det tryckande varmt men senare betydligt friskare luft. Nu hoppas jag verkligen på mer regn i veckan som kommer.

Tills vidare får jag fortsätta med det som är viktigast: få i mig vätska och försöka behålla den. Nästa prioritering är att tvätta. Tänker på när jag var liten och mamma bytte lakan i säng när jag var sjuk. Nu inser jag ju hur mycket tvätt jag kan alstra i sjuksängen. Tur att tvättmaskinen är uppfunnen.

Yogablåbär igen

Att träningens effekt är en färskvara blev jag varse idag på ett hårt sätt. Efter ett alltför långt uppehåll från yogan, var det dags att sätta sig på mattan igen. Det kändes riktigt bra att vara tillbaka. Åtminstone till det var dags att börja.

Redan i de första tänjande övningarna kände jag hur stel jag var. Det var inte roligt. Och så fortsatte resten av kvällen. Det spände och stramade. Jag kände mig svag i bål och det stelt överallt. Jag kände mig som ett blåbär. Ingen. Jag kom dit med svag huvudvärk och gick hem igen med en sprängande variant.

Nej, roligt var det verkligen inte men desto viktigare att dra lärdom av detta. Mer varierande träning och framförallt mer regelbundenhet är vad jag behöver. Tack Friskis&Svettis för att ni inspirerar mig.