Här händer det inte mycket. Jag ligger på soffan, försöker sitta en stund på balkongen och går sedan tillbaka till soffan för vila. Har börjat läsa några böcker och kanske kan det räknas som återhämtning. Somnar – det gör jag i alla fall.
Tankarna snurrar kring ombokning av resten av semestern. Beslutet är dock att bli frisk först, sedan får jag lösa resten är jag vet när jag kan resa. Det får bli så i år. Ta en dag i taget.
I natt sov jag mer än 12 timmar. Ändå kände jag mig trött när jag vaknade. Det finns en sömnbrist i min kropp, och det håller jag på att ändra på nu.
Kursen i mindfulness fortsätter och jag börjar förstå mer. Jag förstår även hur mycket övning det kommer att krävas. Mycket har jag visserligen redan inom mig, men det finns väldigt mycket mer att utforska och det är väldigt intressant.
Idag har vi blandat teori, praktik och en hel del samtal. Jag gillade dock inte alla övningar men det vår man kanske ta.
En annan insikt är att det är ganska trevligt med bra matrutiner. Jag för för mig av frukost, lunch och middag men hoppar över fika. Jag känner ett behov av bra mat och det finns här. Kanske jag kan unna mig fika senare i veckan.
Ikväll var jag ute på en egen kvällspromenad. Det var jätteskönt. Jag hälsade på sniglar, snäckor, kor, en tjur, en hare och en ekorre. Naturen är lummig och vacker och det är en fin plats att vara på.
Efter en bra dag är jag betydligt piggare. I natt kommer jag inte behöva sova lika länge.
Det är fredagskväll, jag har precis vaknat efter att ha somnat på soffan efter en hård vecka. Jag har inte ens hunnit med att blogga så det måste jag ju göra något åt. I helgen ska jag tag igen både mig själv och bloggläsandet.
Men innan jag gör något annat, ska jag vila. Vila på soffan, lägga mig tidigt och sedan sova ut. Det är min plan.
Oj, så jag tvättade och spritade händerna igår efter besked från min medarbetare med corona. Jag har ju varit noga hela det senaste året men har nog aldrig tvättat händerna så många gånger som igår. Knäppt men det var något som satte sig i huvudet. Hade en mysig kväll på hotellrummet där jag satt och skrev med ljudet av melodifestivalen i bakgrunden.
Tyvärr sov jag illa i natt så jag var ganska mör när väckarklockan ringde i morse. Jag hade ju en tid att passa i frukostmatsalen och hotellfrukost vill jag inte missa. Vila och läsning efter frukost,sedan solskenspromenad innan hemfärd. Var så sömnig att det blev en eftermiddagslur för att orka med kvällen.
Kom på att jag missat ”På minuten” i går. Det försvann när jag behövde jobba (och tvätta händerna) och sedan måste jag ha glömt det. Det tog jag igen idag så nu är ordningen återställd. Känner mig nöjd och glad för min helg. Det här med att byta miljö måste jag göra oftare, under säkra former.
Igår kväll somnade jag nästan innan jag hann lägga huvudet på kudden. Jag satte mig på sängkanten, la mobilen bredvid kudden för att ställa in alarmen, kröp ner och somnade utan att ha ställt klockan. Vaknade i morse med mobil bredvid kudden, där brukar den inte vara.
Inte har jag varit piggare för det. Jag tror att man blir trött av att sitta inomhus hela dagen, man går ju inte ens ut för att gå till jobbet. Det är mörkt och grått, ensamt och inte ens maten är god hemma hos mig. Jag är lite less på detta leverne.
Huvudvärken växte till sig under dagen och efter arbetsdagens slut tog jag en kort promenad. Att få andas kall luft kan vara riktigt skönt.
För övrigt är jag bekymrad över presidentvalet i USA. Vanligen anser jag att det inte finns anledning att oroas och bekymras över sådant man inte kan påverka eller ha kontroll över. I detta fall känner jag irritation att inte kunna påverka. Det känns inte alls tryggt. Jag förstår reglerna men anser att jag har rättighet till min egna känslor, i detta fall både irritation över situationen och ilska över en viss kandidats beteende.
En lugn och stilla söndag når snart sitt slut. Dagen startade med en måttlig sovmorgon sedan mjukstart. Försökte sedan ta mig ut i närområdet där jag letade nya strövområden. Hade tänkt mig strövområden i grannkommunen bl.a. en fornstig. När jag börjat gå kom jag på att jag varit i delar av området tidigare, och sett varningar för stressade hästar. När jag kom fram fanns återigen varningar om att beträda hagen och att de sker på egen risk. Eftersom det stod att hästarna är i hagen fram till mitten av september så väljer jag att vänta någon veckan innan jag testar den stigen. Egentligen vet jag inte om det är hästarna eller ägaren som jag är mest rädd för men jag tänker inte chansa. Jag litar verkligen inte på hästar och känner mig tveksam till någon som sätter upp så många skyltar vid en vandringstig. Det var i alla fall skönt att komma ut en stund i friska luften även om det inte blev någon långvandring.
Hemma igen blev det läsning på soffan. Har inte läst på flera veckor, vilket är ett långt uppehåll för att vara jag. Varvade läsning med att sova. Det blir inte mycket gjort men det är skönt. Det är inte ofta söndagen blir en vilodag men idag har jag verkligen lyckats med det.
Blev så glad när jag vaknade i tid i morse. Det var redan varmt och jag vill nyttja timmarna på balkongen så länge den ger svalka. Det fungerar att sitta där under förmiddagar och en bit efter lunch innan solen och hettan blir för stark. Min kropp klarar inte riktigt av värme så man får planera sin dag. Balkongen är en väldigt liten men ändå väldigt bra plats att läsa på.
Efter lunch tog jag samlingen av flaskor och burkar och åkte för att panta dem. På stormarknaden var det nästan öde och väldigt svalt så det var skönt att går där. Men jag kan ju inte vara där hela dagen. Fortsatte till cykelaffären för att spana in cyklar. Har sett några bra alternativ men försäljarna var usla så jag ska ta mig till en annan butik. Resten av eftermiddagen handlar mest om att hitta skugga och komma undan värmen.
Hemma igen la jag mig på soffan med en bok. Somnade. Vaknade strax efter nio, helt förvirrad. Var tog kvällen vägen? Nej, det är inte alls bra att sova så många timmar på kvällen men det är ju försent att ändra på nu.
Så ljuvligt att det äntligen är fredagskväll. Det har varit en mycket tuff vecka, så tuff att jag inte ens orkat blogga. Jag har jobbat och sovit och jobbat ännu mer. Det är märkligt hur mycket som kan hända på en vecka. Jag tror att jag hanterat fler märkligheter under februari än vad jag tidigare behövt hantera på flera år. Idag, när ytterligare ett dråpslag kom, började jag på allvar fundera över om jag har fört in otur i arbetet. Nej, nej sa chefen – det kommer att bli bättre, så här brukar det inte vara. Jag får sätta min tilltro till det.
I helgen ska jag inte göra någonting alls. Jag har visserligen jobb att göra, men jag har tappat bort nätsladden till jobbdatorn så jag vet att jag åtminstone inte kan jobba längre än vad batteriet håller. Så jag ska sova länge, kanske ta en promenad eller bara ligga på soffan och läsa. Kanske unna mig en semla. Det är min plan.
Hörde regn som föll under hela natten och när jag klev upp på lördagsmorgonen så var det till en blöt och grå dag. Inget vänder för en solskensvandrare, som jag är, så jag ägnade mig att fixa lite här hemma under förmiddagen. Framåt lunch tog jag bilen för att besöka en favoritbutik och köpte mig en tröja. Planen var att besöka en ytterligare butik, som jag inte lyckades hitta till. Vägarna är ombyggda och jag gav upp, så viktigt var det inte.
Hemma igen satte jag mig i soffan med en bok. Kände hur tunga ögonlocken var och ställde klockan på 15 minuter. Jag brukar ta en powernap på helgerna, vilket känns skönt. Igår gick dock något fel, jag stängde tydligen av larmet och vaknade först 3½ timme senare. Det är ju alldeles för länge för att vara bra och dagen var redan över.
Det blev en lugn, lite förvirrad kväll. Hade nog behövt en promenad för att piggna till med det var så kallt, mörkt och regnigt att jag avstod. Tog det lugnt, gick och la mig och sov hela natten utan problem.
Söndagen är visserligen grå men jag hoppas kunna nyttja den bättre än lördagen. Målet för dagen är att hålla mig vaken och ta igen det jag missade igår.
En sömnlös natt. Tankarna från dagen fortsatte att snurra, snurra och de ville inte sluta. Kollade på klockan otaliga gånger och så blev det dags att gå upp. På schemat stod tre speedintervjuer där jag förväntades prestera på topp. Kaffe, fokus och jag det gick över förväntan bra. Jag prioriterade bort annat såsom mingel med andra som skulle på intervjuer och la all min energi på vad som var viktigt. Ibland måste det bli så och jag tror inte att något tog illa upp.
Skyndade hem och la mig på soffan, sov en stund, vaknade, sov en stund, vaknade, sov en stund vaknade och nu är jag vaken. Jag är för gammal för sömnlösa nätter. Min hjärna fungerar inte som den ska utan sömn. Jag blir yr, kan inte tänka klar, nästan influensakänsla. Det blev helt enkelt inget vettigt gjort under eftermiddagen.
Nu ska jag packa och som vanligt börjar jag med att välja pocketböcker. Troligen räcker det med några tröjor och en bra regnjacka i klädväg. Lite osäker på vad jag ska ha på fötterna. Konstigt att inte fler av mina skor är vattentäta med tanke på att jag bor i Sverige. Å andra sida, med tanke på alla böcker jag har med mig så kanske det räcker med en slitna jeans och en mysig tröja att kunna svepa in i sig i. Och pyjamas för god sömn.
På Gång 