Lyssna på kroppens signaler

Det händer ju att jag skriver om sömn. Jag är morgontrött och får vara bestämd för att komma upp på morgnarna och jag behöver många olika alarm som ringer vid olika tider. Ibland sover jag längre än jag borde. Men ibland är det nog väldigt viktigt att lyssna på kroppens signaler. Idag är en sådan dag.

När jag vaknar trodde jag att klockan gick fel. Jag tappade den i backen igår. Men den tickar på som vanligt. Efter kontroller på andra klockor blev jag tvungen att acceptera att jag sovit till 13.45. Man kan ju tro att jag varit ute och slarvat men tyvärr. Har passerat 15 timmar sömn för att kroppen ville det.

Idag ska jag lyssna. Det här senaste tre veckorna har varit väldigt intensiva. Långa, långa dagar med många mentalt påfrestande händelser. Kroppen signalerar. Jag behöver min helg till vila.

Morgontankar

Sitter med morgonkaffet och funderar. Känner mig sliten. Borde vara på väg till jobbet men dröjer mig kvar. Tröttheten har makt över mig. Gårdagskvällen tillbringade jag i simhallen. Själva simningen varade i en timme, men med ombyte, bubbelpool, duschrutiner mm varade besöket i nästan två timmar. Det är mer tid än jag har. Därtill kommer resan dit och hemma. Jag var inte hemma förrän vid halv tio och då väntade de viktigaste av vardagsrutiner. Det blir långa dagar. Inte så konstig att kroppen är trött.

Tänker att jag inte ska jobba så länge idag. Tänker att jag ska nyttja flextiden och gå hem tidigt. Tänker att om jag skriver det här, så kanske det blir av. Kanske.