Skavsår och huvudvärk

Efter en väldigt lång, omväxlande och påfrestande dag har jag försökt landa här hemma. Med skavsår och huvudvärk, känner jag mig lite ömklig men jag vet ju att det inte är något att gnälla över. Lite avslappning och sömn är allt som krävs för att må bra igen.  Så kanske borde jag krypa ner under täcket istället för att sitta vid datorn. Det är så mycket man borde.

Nu är jag vuxen och gör som jag vill och då blir det att kolla både mejl, facebook och bloggar innan läggdags. Inte så moget kanske men det behöver man ju inte vara.

 

Min magiska väska

Det blev inte många timmars sömn natten till fredagen. Jag skulle med ett tidigt tåg för resa söderut. På natten kom jag dessutom på att jag behövde en extra väska och letade fram en gamla trotjänare som jag inte använt på många år.

Redan när jag var i mitt eget trapphus, började jag känna av skorna och att något skavde. De är relativt nya och inte ordentligt ingångna men nu fanns ingen tid att byta eftersom jag behövde hitta med tåget. När jag väl satt mig tillrätta på tåget upptäckte jag blodfläckar på strumpan och skavsåret var ett faktum. Likt magi fanns en kvarglömd ask skavsårsplåster i väskan. Resan var räddad!

Långt senare men samma fredagskväll kunde inte hitta min plånbok. Den låg inte där den skulle. Eftersom jag varit med om detta tidigare, spreds sig ett obehag inom mig. Jag letade, letade, letade. Efter oändligt långa minuterar gav jag upp och tänkte leta upp hjälp. Eftersom jag var i Köpenhamn, såg jag för mitt inre hur jag inte skulle få komma in i Sverige igen utan legitimation, när jag skulle passera gränskontrollen i Hyllie. Men åter igen bjöd väskan på magi. Plånboken hade hamnat i ett dolt innerfack. Jag hade dessutom dragit åt en extra dragkedja för att varje facket eller plånboken skulle hittas.

Det kändes som att julens magi kom tidigt i år och jag är så glad för min väska som bjuder på sådan överraskningar.

Trötta fötter

127(1)Att stå och gå från strax efter sju på morgonen till åtminstone elva på kvällen kräver bra skor. Att gå i backar och på kullersten lika så. Veckan i Visby har varit en utmaning för min stackars kropp, inte minst fötterna. Visst är skorna ok men regn och värme i olika omgångar har tärt på dem.

Min kropp är märkt. Det finns blåmärken, blåsor och skavsår lite här och var. Och en svag antydan till solbränna. Jag har lätt för att få blåmärken, särskilt när jag inte äter bra mat, och grönsakerna har till största delen varit frånvarande den senaste veckan. Och när jag föll i en stentrappa, hade jag en enorm tur att det bara blev ett gigantiskt blåmärke, det kunde ha slutat mycket illa. Jag känner mig trött och sliten men det ser faktiskt mycket värre ut än det är. Men några bilder vågar jag inte visa.

Nu ska jag äta vitamintabletter, grönsaker och gå omkring i sköna sandaler. Hela sommaren ska jag ha det bra och ta hand om min kropp. Det är åtminstone min plan. Kroppen ska få vila, någon dag i alla fall, sedan drar träningen igång igen. Jag vill variera träningen: simning och något pass hos Friskis&Svettis, men framförallt vill jag träna utomhus.  Snart är jag pigg igen!

 

 

 

Skavsår igen

I november drog jag på mig två grymma skavsår. Första gången i mitt vuxna liv. Jag var ovan men fick lära mig en del om sårrengöring och skavsårsplåster. I mars var det dags igen. Jag blev förvånad men tänkte att nu har jag fyllt min kvot. Så igår var det dags igen. Nytt skavsår och jag fick ta fram mina plåster igen.

Är det ett ålderstecken? Blir fötterna mer känsliga efter första skavsåret? Eller är det plåstertillverkarna som gör mina hälar så känsliga? Tankarna snurrar. Jag fattar verkligen inte varför det händer så ofta numera. Helt onödigt.

Förebyggande gång

Idag har jag gått in skor. Skor som är nästan nya och som gav grymma skavsår vid första användningen. Sedan dess har de stått. Jag hoppas kunna förebygga nya skavsår. Så idag bestämde jag mig för att se till att få skorna sköna och brukbara igen. Med skavsårsplåster på hälarna och i sköna strumpor har jag traskat runt. I handväskan har jag haft extra skor, om det inte skulle fungera. Hittills har allt gått bra och jag känner mig mycket nöjd.

Skön saknad

Skor kan vara sköna att undvika. Skavsåren på mina hälar mår bättre men de gör fortfarande ont. Att ha träningsskor på fötterna var inte aktuellt idag och jag fick avstå träningen. Efter ett ha ägnat en stor del av livet åt att hitta ursäkter för att slippa träningen, känns det nu bra att sakna den.

Jag saknar mina motionsrutiner – vilken vacker mening!

Kvällen har istället ägnats åt att skriva. Ju mer jag skriver desto mer vill jag skriva. Ett problem med novellen börjar hitta sin lösning. Jag är nöjd. Nästan i alla fall. Några skavsårsdagar till så är jag snart klar med den. Men ändå

Jag saknar mina hela fötter – de vill röra på sig. IMG_0182

Befriande lördag

Med två värkande skavsår är det lätt att känna sig begränsad. Jag känner precis tvärtom, de är befriande.

Vaknade med sol i ögonen och tassade ner i köket för lite frukost. Så mysigt att tassa runt, pyssla lite här, pynta lite där och bara glida runt i lägenheten. Det fanns ingen anledning att ge sig ut i onödan. Jag lyckades även unna mig lite qi gong framför tv. Jag har en dvd med sommarkänsla, ett qi gong inspirerat pass som får mig att komma igång och må bra. En utmärkt start på dagen.

Överraskade mig själv med att fixa lördagslunch. Jag är en fika-tjej, och lagar sällan mat. Att känna lusten till lunch hemma, det är verkligen ovanligt. Vad har hänt?

Mätt och glad krånglade jag dock på mig ett par skor för att ge mig iväg till Turebergskyrkan för ett kort retreat. Tre välgörande timmar i tystnad. Temat var ”Enkelhet”. Avspänningsövningar och meditation men det fanns även tid att bara vara. Det fanns frihet att rita, måla, läsa, tänka. Och fika. Helt fritt i kyrkorummet. I stickade tofflor som några snälla tanker stickat för utlåning till oss frusna. Jag mår så gott av dessa timmar.

Resten av kvällen har jag mest legat på soffan med hälarna i luften. Ömsom läst en bok, ömsom lyssnat till tvättmaskinen som pålitligt underlättar min dag. Och jag har ätit jordgubbar men redan glömt vilken vitamin jag ville få i mig. Jag köpte dem med en klok tanke men jag åt dem med lust.

Det är inte bara skavsår som kan vara befriande. Men de har varit en god hjälp idag!

Stressig dag är slut

Vissa fredagar är det extra skönt att få landa hemma i soffan. Ikväll är en sådan. Det har varit en hektisk vecka, på sätt och vis stressig pga många aktiviteter men inte alls otrevligt mån något sätt. Ingen oro, bara tidsbrist. Möjligen med undantag för idag.

Vaknade tidigt, åt en god frukost gjorde mig fin i ny klänning och gick till pendeltåget. Hade en viktig tid att passa och tyckte att jag hade en rimlig tidsmarginal. Nästan framme blev det dock stopp mellan två stationer. Minuterna gick. Efter en stressig väntan bestämde sig tåget för att backa för att sedan byta spår. Det tog tid och jag förlorade mer än allt av framförhållning jag behövde. En nödvändig snabbvisit på jobbet för att hämta den utrustning jag lovat att leverera, sedan vidare. Eftersom jag jobbar i city förutsatte jag att det fanns gott om taxibilar som kunde ta mig till rätt plats. Jag var för stressad för att boka och det brukar ju lösa sig. Men inte idag. Lyckades ta mig ombord på en buss och sprang sedan sista biten till mitt mål. Kom fram sent, röd, svettig och med två grymma skavsår då mina nya vårskor inte gillade språngmarschen.

Efter denna morgon var det skönt att pusta ut. Lite sur att jag missat morgonkaffet och ännu surare blev jag när jag skulle fotografera och insåg att batteriet i kameran var slut. Puh. Men förmiddagen blev trevlig och jag var nöjd när jag sedan skyndade tillbaka till jobbet igen. Tyvärr fanns inte tid för lunch så det fick bli skorpor och riskakor till kaffet.

Det var knappt att jag hann stänga ytterdörren innan jag var i kylskåpet och letade efter något ätbart. Och när jag sedan satte ner rumpan i soffan insåg jag hur trött jag är, hur ont skavsåren gör och hur otroligt gott det är att koppla av med en kopp kaffe. Nu sitter jag kvar. Kan möjligen lägga mig på soffan. Men jag tänker inte göra något mer idag. Ingenting. Jag har landat.

Skavsår

Fredagskväll. Sitter med fötterna i högläge. På höger häl har jag ett stort öppet sår. På vänster häl har jag ett lite större sår, öppet, rött, gult, vitt och kleggigt. Hela vänsterfoten är påverkad, känns konstig och svullen. Och allt beror på ett par nya skor.

Kände kylan härom dagen och tyckte att sulorna på mina lågskor var alldeles för tunna. Morgonen därpå tog jag fram ett par nya skor med grövre sula och stressade iväg. Kändes lite konstigt men jag tänkte inte så mycket på det och så snart jag kom fram bytte jag om till inneskor. På eftermiddagen skulle jag ute igen och då kände jag att något var fel men traskade ändå vidare för att komma fram med blodiga strumpor. Skavsåren var ett faktum.

Ovan vid skador gör min erfarenhet begränsad, jag kan inte så mycket om sår och plåster men försökte ta hand om fötterna på bästa sätt. Hitta ett några gratisprov på skavsårsplåster och det kändes jättebra. Det fungerade nästa en hel dag, tills jag plötsligt såg vätska på strumporna igen. Vid närmare granskning såg ena hälen inte alls bra ut och jag skynda dem igen för att ha hand om foten.

Försöker lufta såren och få dem rena och torra igen. Tacksam för många råd. Lördagen ska innefatta besök hos ett apotek för bättre plåster eller förband.

Framförallt känner jag mig väldigt fånig. Så enkelt som ett par nya skor, som leder till att hela fredagskvällen går i värkens tecken. Fånigt att det var lågskorna, inte de med klackar som gav såren. Fånigt att jag inte vet bättre. Men å andra sidan väldigt tacksam att jag är så oerfaren när det gäller skador och värk.