Rutiner och brutna rutiner

Söndagen flöt förbi i ett sakta mak. Jag fixa lite här hemma: städar, rensar och tar långa pausar med läsning, antingen bok eller radioföljetong.

Radio erbjuder mycket och för mig är Sommar i P1 en inspirationskälla. Gårdagens sommarprat var bra men inte riktigt i min smak ändå. Jag har bestämt mig för att lyssna klart på alla jag vill höra innan jag gör en sammanfattning.

Kvällspromenaden blev lite annorlunda. Jag var betydligt mer uppmärksam än vanligt med anledning av alla mopedstölder och utsatta ungdomar, men jag såg inget. Det visade sig att jag valt en runda medan bovarna valt en annan. När jag kom hem kunde jag läsa om tre nya överfall där ungdomar blir förföljda, trängda och sedan blir av med moped och andra värdesaker. Jag blir så arg och ledsen. Nu kan jag läsa om att föräldrar försöker gå samma, låna barnens mopeder och ge sig ut, eller kanske ha någon demonstration. Polisen är handfallen, tyvärr. Men jag fattar ändå inte. Var tar mopederna vägen? Hur snabbt kan de säljas? Det måste ju finnas många som vet vilka rånarna är, men det är samtligt hårda krav på bevisföring, vilket gör det svårt.

Utöver mopedrånen har det även varit ett ”yxmord” med ungdomar iblandade här i Norrort. Jag tänker att det är en tuff period för många ungdomar nu, med väldigt många berörda. Det är som att man börjar längta efter skolstart med rutiner och någon som kan samla och prata med alla berörda. Hittills har jag inte sett hur skolor kan förbereda sig för att stödja. Anar att det inte är helt lätt. Många av dessa ungdomar har dessutom precis lämnat nian och ska in i ny skola med nya klasskamrater. Jag hoppas i alla fall att de får stöd från olika håll.

Måndagen innebär att jag har mina rutiner med jobbsökning på förmiddagar och förhoppningsvis bli klar till en sen lunch. Nu börjar det finns lite mer jobb att söka men det är fortfarande stiltje när det gäller personliga kontakter. Ingen som svarar i telefon och inga intervjuer. Det gör att jag bryter mina rutiner en annan, jag är inte lika hård mot mig själv som vanligt. Lunchpausen blir längre och jag unnar mig mer tid på balkongen. Man får ta vara på det när möjlighet ges.

Rutiner

Efter en lugn och avkopplande helg är jag tillbaka i vardagsrutiner. Jag har hittat tillbaka till rutinerna som skolarbetet gav dvs att jobb på intensivt men dagens göromål under förmiddagen för att få några timmar ledigt på eftermiddagen. Idag valde jag att först åka till biblioteket för at låna böcker och därefter till macken för att tvätta bilen. Tyvärr biltvätten under service så jag fick vända hem med smutsig bil.

Nu väntar eftermiddagskaffe på balkongen tillsammans med en bra bok. Just nu läser jag ”Moderspassion” av Majgull Axelsson. Jag gillar hennes berättarstil och är glad att jag inte läst alla hennes böcker än. Jag har mycket kvar att se fram emot.

Ikväll ska jag även hålla tummarna för att vi får vinter-OS till Sverige. Det vore kul, något stort att se fram emot. Imorgon bli det dags för mig att börja lyssna på Sommar i P1. Numera lyssnar jag vara på de program som väcker nyfikenhet eller intresserar mig på ett eller annat sätt.

Svettigt

Oklart om det är bra eller ej, men idag har jag valt att få lite mer gjort än gårdagen. Unnade mig dock en sovmorgon, vilket kroppen uppskattade. Var sedan tvungen att sätta klockan på ringning när jag satt och läste på balkongen. För idag är det behövligt med simträning. Men visst, lite konstigt är det att ställa klockan en ledig lördag.

Ännu konstigare känns det att duscha innan man åker till badhuset. Idag är det inte lika varmt som tidigare dagar men det är tryckande på något sätt som får kroppen att bli varm och kletig. Jag duschar alltid innan bad men idag behövdes det dubbeldusch för att vara hyggligt respektabel även på vägen till badhuset.

Simningen var urjobbig. Det fanns ingen energi alls i kroppen. Jag blev tidigt trött och fick kämpa med varje längd. Så kan det vara. Nu sitter jag och eftersvettas och försöker orka med resten av dagen.

Kort om tid

Sakta, sakta, sakta försökte jag ta mig tillbaka till vardagen igen. Efter avkopplande jul-och nyårsledighet så blev uppstarten svår. Svårt att hitta in i rutinerna igen, svårt att få upp snabbheten och svårt att känna mig trygg i vardagen igen. Sakta, sakta, sakta gick det, men så började vardagen känns komfortabel. Jag vara tillbaka. Och då var arbetsveckan slut.

Ny chans på måndag igen!

Vardagsrutiner

1_HimmelDet känns gott att vara inne i vardagsrutinen igen. Jag jobbar, tränar, både äter och skriver regelbundet. Det verkar lovande inför en lång och intensiv höst. Jag kommer att behöva goda och stabila vanor.

Måndagskvällar är träningskvällar och ikväll blev det Indoor Walking hos Friskis&Svettis. Jag kände mig stark. Jag orkar mer än i våras och jag tar i mer. Och jag svettas mer. Jag känner att träningen ger resultat. Dessutom tycker jag att det är kul.

Nu ska jag nöta in rutinen att gå och lägga mig i tid. God sömn är också en viktig vana men för mig är den just nu den sköraste. Jag slavar med sömnen och det ska jag sluta med. Ingen anledning att vänta – jag börjar direkt!

Saknar min torsdagsträning

Känner att jag varit ganska duktig på att hitta några nya goda vanor. Jag har hittat träning jag trivs med och pass som utmanar mig. Jag har hittat hyfsade alternativ och beredskap för de veckor då jag inte kan följa mina vanliga rutiner. Denna vecka är sådan udda vecka. Jag har varit bortrest och mina rutiner är rubbade. Jo, visst har jag hittat alternativ. Men jag saknar min torsdagsträning. Det är en fin saknad.