Nya stigar

För en tid sedan började jag se mig om kring efter nya vandringsstigar i närområdet, för att relativt enkelt kunna komma ut i skog och mark. Jag har förstås mina favoritområden, men vill gärna ha lite variation. För några veckor sedan gick det inte så bra då jag avstod att gå igenom hästhagar. Idag åkte jag tillbaka till det stället jag ville testa men det gick inte så bra idag heller då parkeringen var full. Jag åkte vidare till nästa ställe och där gick det bättre.

Det är väl egentligen inget särskilt med dessa områden, skog, ängar, sjö och hagar. Det fiffiga är att det är tre olika rundor som sammanstrålar, vilket gör det möjligt att kombinera på många olika sätt. Där till är det bra att snabbt kunna ta bilen utan att behöva åka långt, det underlättar så mycket.

Idag blev det en skogsrunda. Solen sken, kanske 14-15 grader vilket var jätteskönt. Luften var klar och härlig att andas. Jag kan verkligen gå bort alla jobbiga tankar. En tur i skogen får mig att må bra. Idag mötte jag många svampplockare med tomma korgar. Och många hundar med ägarna långt ifrån sig. Hundarna var snälla medan hussar, mattar och svampplockare var högljudda. Jag fattar att skogen är för alla men när man söker lugnet är det trots att störande med tjatter. Men det är ju bara att traska vidare.

Kanske ingen favoritrunda men det känns bra att ha hittat dit så att jag kan ta dessa rundor ibland, som omväxling till andra. Och det känns kul att upptäcka närområdet, naturområden som man inte riktigt tänker på. Det finns mycket fint att uppleva.

Första steget mot en dröm

En av mina drömmar är att återigen kunna känna mig fri att jogga. Jogging är en motionsform som kommer och går i mitt liv, dvs under intensiva perioder har jogging varit en del av livet och andra perioder har jag inte joggat alls. Nu är jag i en period där det var länge sedan jag joggade. Längtan finns kvar och därför har jag satt upp det som ett långsiktigt mål för året.

Det är inte dags att ta första joggingsteget än, däremot måste jag börja med andra förberedelser för att drömmen ska kunna bli sann. Därför har jag under några kvällar suttit vid datorn och kollat och mätt olika rutter. Jag vill ha en trevlig runda som är exakt 5 km. Jag vill kunna mäta tiden, jämföra och förhoppningsvis se framsteg, vecka för vecka. Jag har valt 5 km eftersom många motionslopp är 5 respektive 10 km och på så sätt är jag beredd om jag vill ha ett lopp som inspirationsmål.

Idag blev första turen. Min plan är att starta med stavgång, vilket jag kommer att hålla på med under några veckor. Därefter kommer gång och jogging att varvas till dess att jag jobbar 5 km. Jag tänker mig två till tre pass per vecka. Det ger att jag har gott om tid att justera både runda och utrustning, om behov finns. Ikväll föll skymningen snabb och det var lite småkyligt. Jag behöver leta fram en reflexväst så att jag syns ordentligt i mörkret. Jag behöver även leta fram ett par bättre handskar, några som inte fastnar i stavens handgrepp.

Det känns riktigt bra att vara På Gång.

Söndagsrundan

Att promenera är basen för min motion och mitt välbefinnande. Jag går en hel del men det varierar en del. Det händer att jag totalt tröttnar på att promenera och då behöver jag andra motionsformer.

Under sommaren har det blivit en del vandring och mycket strosande. Däremot har jag inte varit regelbunden i mina en-timmars-promenader. De är bra för mig, gärna som kvällspromenader då jag kan sammanfatta dagen och lämna stress bakom mig. Under mörkare delar av året har jag upptäckt att promenader i dagsljus gör gott. Men det viktigaste av allt är att jag går.

Ikväll kom jag igång igen. Tog en gamla trogen runda, perfekt för en söndag. Noterade vad sommaren gjort med trädgårdar och vilka som röjt längs gångbanan. Noterade att jag inte mötte en enda hund, var har de tagit vägen? Noterade att det fortfarande är superskönt att gå i short.

Nu är mitt mål att gå regelbundet samt att öka takten. Jag är På Gång!