Intervallträning

Tisdagen var en dag för utmaning. Indoor Walking har blivit en favorit i Friskis&Svettis utbud. Jag är nog egentligen på bas-nivå men tränar på medel-nivå ibland för att det är kul. Av någon oklar anledning ville jag även testa intervallträning, vilket känns lite mer än vad mina ben klarar av. Men där stod jag.

Vi var bara sex personer på passet och det ger en viss press. Passet var relativt nytt, även för ledaren. På så sätt var vi alla lite ovana och vi visste inte riktigt vad som väntade. Det var nog bra. Det var tufft. Riktigt tufft. Jag fattar inte att jag orkade. Men när ledaren peppar så tar jag i, vill inte ge upp. Intervallen var olika långa men med trötta ben så kändes de extremt långa. Aldrig tidigare har en minut känts så lång.

Efter passet satt jag halvt frånvarande i omklädningsrummet med darrande ben. Jag var verkligen helt slut, mådde lite illa. Jag missade att tacka ledaren för ett bra pass, hade enbart fokus på att dricka vatten. Återhämtningen tog tid. Men idag har jag inte haft någon träningsvärk, så jag förutsätter att träningen var givande. Och nu ser jag redan fram emot nästa träningstillfälle. Jag vill ju gärna förbättra mig.