Skavlöten

I dag fortsatte jag mitt utforskande av naturområden i norra Stockholm. Jag vill hitta fler skogar och naturområden att vandra i, som komplement till mina hemma stigar, utan att behöva åka långt. Idag drog jag mig mot Täby. Första stoppet blev inget stopp då det var knökfullt med bilar på parkeringen. Andra stället var folktomt men det var väldigt blött i markerna och passade inte riktigt mina jympadojor. Jag vände om och åkte vidare och hamnade av någon anledning i Skavlöten. Det är ett fritidsområdet som jag mest förknippat med bad men jag har ju hört att man kan gå runt sjön och det lät härligt.

Tyvärr missade jag var stigen runt sjön går och hamnade i stället på en rundslinga. Det var väl mer som ett motionsspår än vandringstig men det var ändå väldigt skönt att gå i skogen. En fördel med ”tråkiga” vandringar är att det är folktomt. Vid populära ställen är trängseln påtaglig. Hur som helst så kom jag i alla fall fram till Roslagsleden och hittade även var man kan ansluta till Blå leden. Det är bra information för mig när jag ska planera för kommande vandringar.

Det var väldigt skönt att få gå lugnt i skogen. Jag hittade även en soffa och där satt jag i strålande sol och njöt av fågelsång. Det behöver inte vara mer komplicerat än så att få må bra.

Det lär inte bli fler vandringar i området men jag återkommer gärna för en vandring runt sjön eller möjligen ett dopp. Men det får bli till sommaren.

Söndagspromenad

Det blev en fin promenad, i svagt solljus, till biblioteket idag. De hade öppet med vissa begränsningar och jag kunde lämna några böcker och plocka upp en annan. Det känns bra. Det var i det närmaste öde på bibblan och kanske kommer det att dröja innan alla vet att de öppnat igen. Det har ju varit en del turer fram och tillbaka med olika rutiner och besked.

Uppdraget för dagen var även att hämta ett paket på ett utlämningsställe. Det var betydligt större än jag trodde, inte alls tungt med otympligt. Väldigt otympligt för en långpromenad hemåt. Som den överlevare jag är, hade jag en extra resårrem i ryggsäcken som jag kunde knyta runt det stora paketet. Det blev lite lättare att bära men hur jag än gjorde blev det konstiga ställningar för armarna. Jag fick byta grepp ofta för att stå ut hela vägen hem.

Promenader får mig att tänka klarare. Jag lyckas ofta lösa olika klurigheter och problem som jag inte lyckats se framför datorn. Det är ofta så att tankarna surrar på utvägen och är mer lugna och fria på hemvägen. Det är därför som jag gillar kvällspromenader – att gå bort alla jobbtankar. Idag lyckades jag komma på en perfekt present till min goda vän som fyller år om några veckor. Det har känts omöjligt att hitta något som dessutom går att skicka med posten eftersom vi inte kan ses. Men under promenaden så dök en tanke upp och vips så var presentproblemet löst. Bara att skynda hem och beställa.

Det otympliga paketet innehöll en sovsäck. Jag har två sommarsovsäckar och har önskat mig en varmare variant. Det innebär en större och aningen tyngre sovsäck men jag hoppas att det är värt det. Det betyder mycket att så sova gott under en vandring. Än vill jag inte bege mig ut men snart hoppas jag på en vårlig vandring med övernattning i det fria. Något att se fram emot.

Fastan

Lördagen blev en skön dag. Jag hann både tänka och läsa och det gör mig gott. Var ute en stund i vätan. Det var inte regn men blött som att gå i fukt. Kände mig riktigt råkall och det var skönt att komma in i värmen igen.

Sista semlan är uppäten sedan länge och nu är vi inne i fastan. Numera är det inte nödvändigtvis mat vi behöver avstå från men det kan finnas annat som gör oss gott att inte ha för mycket av. En utrensning av annat i livet. Det kan vara att avstå skärmtid, tv-tid, jobba övertid, avstå från att handla kläder, dricka alkohol mm. Men just i år har jag svårt att komma på något då vi har fått avstå så mycket under det senaste året. På sätt och vis har hela året varit en fasta. Å andra sidan skulle jag nog må bra av att avstå lördagsfika och ostbågarna som jag får äta på lördagskvällarna. En socker-fasta kanske kan vara något?

Det ska jag fundera på under dagens promenad. Idag behöver jag gå till biblioteket för att lämna böcker och samtidigt hämta ut ett paket som väntar på ett utlämningsställe. Med lite tur kommer solen fram under dagen och det vore välkommet.

Kylan är här

Ute var det soligt och kallt och inomhus var det sömnigt. Vaknade när klockan redan passerat lunchtid. Det är skönt för kroppen men inte så bra för min att-göra-lista. Det är många kreativa timmar som jag sover bort, tyvärr men jag börjar faktiskt tro att min kropp behöver lite mer sömn.

En bra lästid är när tvättmaskinen snurrar och det blev en maskin och några kapitel innan jag tog mig ut i solskenet. Tog en lite längre promenad till bibblan för att hämta en bok. Under begränsade tider får man hämta reserverade böcker men jag tror att de ska öppna upp lite mer på måndag. Vi får väl se. På alla dörrar står att det är stängt så det skrämmer säkert bort många.

I ett köpcentrum fanns ett av mina utlämningsställen dit en bok kommit. Det var många nummer framför mig så väntan tog sin tid. När jag fick paketet var det litet och tunt så det är mycket svårt att förstå att det inte kom i brevlådan. Nåväl jag fick i alla fall en rejält promenad.

När jag gick till bibblan var det 7-8 minusgrader. Efter ett antal ärenden hade mörkret fallit och därmed även temperaturen så promenaden hemåt var kyligare, 11-12 minusgrader. Jag frös inte men jag blev ändå kall och känner mig frusen nu. Baljor med varmt te är min räddning. Gott te och en intressant bok ger en bra lördagskväll i januari, tycker jag. Och med filt och raggsockor blir den ännu bättre.

Förnöjsam

Eftersom jag i stort sett alltid strävar efter utveckling, har jag lite svårt för ordet nöjd. Jag är absolut inte missnöjd men allt kan ju alltid bli lite bättre. Jag ville inte stanna, nöja med lite lagom. Därav känner jag mig sällan nöjd med mig själv. Men idag kändes det faktiskt så.

Ikväll kl 18.00 prick, släcktes datorn ner och jag gick ut på promenad. Lyckades både lämna tidningar i tidningsinsamlingen och köpa mjölk till kaffe under promenaden så jag fick mycket gjort, särskilt det viktigaste. Idag åt jag lunch och på kvällen en lättare rätt och det kändes nästan som en naturlig matrutin. Det får man vara glad för i min situation. Nu har jag några minuter innan jag ska vara med på ett gratisseminarium på temat kreativt skrivande. Det är på webben och ska bli intressant att se hur det fungerar. Ska ladda med stora temuggen.

Jobbet gick också bra så med andra ord har jag all anledning att vara nöjd med dagen.

Koncentration

Tisdagen är en av mina favoritdagar på jobbet då jag ofta inte har så många möten och kan jobba på koncentrerat utan att bli störd. Mina medarbetare sitter i andra möten under tisdagen och det syns i min kalender. Idag hade jag bara tre möten. Det medförde flera timmars ostört arbete där jag hann tänka, räkna och skriva. Paus för lunch hann jag också med och det blev rödbetsbiffar och keso. Rödbetsbiffarna var delikata men jag bör fixa annat tillbehör.

Tyvärr missade jag att stänga ner vid 18.00 som planerat och någon timme senare fick jag bråttom till ett utlämningsställe för att hämta ett paket innan stängning. Det var kallt och mörkt och dessvärre blev det bara en kort promenad då jag var för illa klädd, framförallt för få reflexer. Jag gick en runda på gångbanor med bra belysning.

Paketet var just paket. Eftersom jag inte kan fira min stundande födelsedag med gäster pga pandemin, så unnar jag mig egna presenter. Det kan vara sådant jag länge suktat efter men inte unnat mig. Häromdagen hittade jag smycken från Sägen som jag vill ha. Jag gillar deras återbrukstänk och attraheras av deras design. Vad det blev kan jag ju inte visa förrän jag får öppna paketet. Härligt att ha något att se fram emot.

Omväxling

När jag vaknade i morse och tittade ut, var gräsmattan grön, möjligt lite frostigt vit. Några timmar senare, när jag slängde en blick genom fönstret, var hela världen vit och det snöade ymnigt. Under eftermiddagen har jag hört en hel del slirljud från bilar och kvällspromenaden var i snö. Vissa prioriterade vägar är plogade men det mesta är vitt av snö. Det såg riktigt mysigt ut men jag är glad att jag inte satt i en bilen. Många bilister hade problem att ta sig fram.

Till dagens goda hör att den planerade kvällspromenaden blev av. När jag går ut vid 18.00 hinner jag hem precis till 19-nyheterna. Dagens konstiga lunch var lite snålt tilltagen så jag var så himla hungrig på kvällen. Zucchinibiff med potatismos var inte så gott men med en kvällsomelett så känns dagens matintag som helt okej. Hoppas på något godare och mer mättande i morgon dvs att maten blir minst lika omväxlande som vädret..

Kvällspromenad

Har en ambition att få kroppen att må bra. Att jobba hemifrån är verkligen en katastrof för kroppen. När jag pluggande så klarade jag mig hyfsat tack vare simning och massage och det saknar jag verkligen nu. En lösning, till dess att simhallen öppnar igen, är att ta en kvällspromenad varje kväll. Jag tänker att om jag får in en vana att gå klockan 18.00 varje kväll så har jag en bra anledning att inte jobba för länge på kvällarna. 18.00 är en bra deadline.

Ikväll var det oerhört varierande underlag. Längs sjön var dimman tät att jag nästan inte såg någonting. På vissa ställen är det blöt asfalt, andra ställen förrädisk svartis och ytterligare andra ställen ren isgata. Turligt nog hade jag kängorna med dubbar så det kändes tryggt.

För mig är det promenad när jag går längre än 30 minuter utan paus och långpromenad när jag är ute längre än 60 minuter. Kvällens promenad vad 54 minuter och det var skönt. Jag hinner tänka mycket under dessa stunder och det tycker jag om.

Nu ska jag leta på några stretchövningar eller yogaövningar. Jag är så sne och stel i kroppen och det kändes under promenaden. Jag måste ta hand om det nu innan det leder till värk.

Rårörda lingon

Lördagen blev en skön dag där jag var ute hela eftermiddagen och promenerade. Kom in först när det började mörkna. Jobbade vidare med mål och ambitioner för året och såg något nytt, ord som jag inte använt tidigare så jag har låtit det vila under natten för att slutföra idag. Väldigt spännande när man ser nya saker hos sig själv.

Hann läsa och reflektera och parallellt med det gjorde jag rårörda lingon. Har en hel del bär i frysen och jag kände att det var dags att rensa ut. Nu återstår att se vad jag ska ha det rårörda lingonen till. Kanske blir det mycket blodpudding och köttbullar i veckan.

I morse vaknade jag tidigt av dunder och dån. Tydligen har vi en ny tidningsutdelare för gratistidningen och hen klampade rejält. Ibland kan man höra att det går i ytterdörren, och man kan känna tryckförändringen, men det är sällan jag hör steg i trappan. Och det händer i stort sett inte att jag vaknar av det, med undantag när grannens alla barnbarn sjöng i trapphuset en morgon. Hur tidningsutdelaren lyckades föra så mycket oväsen är en gåta men jag kom i alla fall upp ovanligt tidigt.

Är inte helt utvilad då jag haft en natt med många kraftfulla drömmar. Har vaknat många gånger och drömmarna finns kvar inom mig. Inte alls mardrömmar, utan andra drömmar som inte vill släppa taget. Men det är ju söndag och jag kan ju ta det lugnt idag.

Broddar

Broddar har väl inte riktigt varit min grej. Jag har ett par skor samt ett par kängor av märket IceBug med inbyggda broddar som jag använder när det är riktigt halt överallt när jag är ute och promenerar. Däremot, om det bara är fläckvis halka eller om jag ska in någonstans, så är jag inte så förtjust i dem. Jag tycker att det blir väldigt halt att gå på golv med dem.

Lördagens promenad tarvade broddar och det kändes tryggt att gå. Men som befarat så var de riktigt hala när jag skulle hämta en beställningar i en butik. Snabbt ut i snön igen blev lösningen.

Av någon anledning blev det en ovanligt lång promenad och jag var ute i flera timmar. Det kändes riktigt skönt. Trots broddar i skorna så märktes det ändå att jag spände mig på ett annat sätt än om det är barmark. Det är en annan trötthet i benen och kanske kan det blir lite träningsvärk. Eller så blir det en ny promenad.