Ömhet

Känner en viss ömhet i kroppen. I torsdags fick jag 30 minuters massage och det var upplevelse över det vanliga. Massören var så oerhört engagerade och använda all sin kunskap. Hon kände av kroppen, drog och kände och fokuserade på helheten, inte bara musklerna.

Förutom vanlig massage, pratade hon mycket om energiflöden och lymfflöden. Hon ställde massor av frågor om hur kroppen fungerar och reagerar och med all information gav hon sig på kroppen. Hon var stark och hårdhänt vilket var nödvändigt. Hon var även generös med goda råd. Hon gav mig även en del övningar som jag ska göra hemma och hon visade att jag behöver vara mer kraftfull i min egenbehandling för att det ska ge resultat.

Visst känns kroppen lite mör, men jag ser verkligen fram emot  nästa besök. Och kanske att jag ska boka fler. Ska låta kroppen få återhämta sig först. Och träna på mina nya övningar.

Annonser

Öm och blå

Avslutade arbetsveckan med massage. Min kropp brukar må gott av en helkroppsmassage med jämna mellanrum. Det gör ont, men jag tror att det är ett tecken på att massagen behövs och gör nytta.

Igår kändes rygg, axlar och nacke överraskande bra. Det var en riktigt behaglig massage. Ända tills massören kom till benen. Det kändes rejält på baksidan av benen när massören knådade. När händerna nådde framsidan av benen, hade jag svårt att inte spänna mig pga av smärtan

När jag vaknade i morse kände jag mig öm i delar av kroppen. En ömhet som varat hela dagen. När jag bytte om inför eftermiddagens joggingtur, noterade jag några nya blåmärken, precis där massage varit som tuffast.

Nästa gång ska jag nog välja en mer avslappnande massage. Till dess ska jag fundera över vad som gjort benen så stela.