Att visualisera graden av balans

Planering är en del av min livsstil. Jag har kalendrar, listor, mål och uppföljning. Ändå hamnar jag snett ibland, livet tar överhand och balansen mellan olika delar i livet är inte optimal. Nu är jag inne i en period av obalans. Jag kan känna obalansen men jag vet inte riktigt hur den ser ut.

I gårkväll började gå igenom kalendern och markerade olika typer av aktiviteter med olika färger. Gult är träning, rött är superviktigtmåste och grönt är sådant som får mig att må bra. Pluggande och skrivande har ännu inte fått någon färg men det ska jag fixa. Färgläggningen är att sätt att visualisera hur jag använder min tid. Min tanke är att alla färger bör finnas, helst varje vecka. Det röda bör inte dominera eftersom det ofta är kritiskt och oflexibelt. Jag behöver alla färger och jag behöver även balans.

Jag ser att vissa veckor saknar grönt. Det är inte bra. Det kan förklara trötthet och håglöshet. Jag behöver mer grönt i livet. Och fler glada leenden.

En störning i kroppen

Misstänker en fraktur i ena lilltån. Ett mindre bekymmer men något som jag tycker är mycket pinsamt. Jag slog i tån förra veckan, det gjorde ont och jag trodde att det skulle gå över fort. Men det gick inte över. Det gör fortfarande ont.

Tån svullnade upp, först blev den blå sedan började den skifta över till blå-lila. Den är som ett paket. Ett mycket ömt paket. Gissar att det är kroppens sätt att ta hand om sig själv, att läka. Jag behöver inte göra någonting.

Det enda jag gör är att reflektera över dess betydelse. Att värken från den lilla tån, kan påverka mig så mycket. Att  det går utmärkt att promenera i bra skor men att sämre skor inte är bra för mina fötter. Jag tänker på de övningar som gick alldeles utmärkt i yoga och på de övningar när jag kände av att jag saknar en frisk och stark tå. En fraktur i tån är en liten störning, något som stör i mitt liv. Det går att leva med. Det är något jag kan lära av. Och det påminner mig om hur tacksam jag är för de dagar då jag är helt frisk.