Matlådor

Jag är verkligen urdåligt på att göra matlådor. Jag ser det nu när jag behöver ha med mig matlåda varje dag. Jag har några få rätter som jag gör om och om och om igen. Jag har redan tröttnat. Min paradrätt – omelett – fungerar inte i matlåda. Jag behöver klura ut något klokt system för att få detta att fungera.

Några saker har jag testat: mathavre och matvete. Jag har haft det i sallad och som kall rätt. Mathavre går bort helt. Det luktar som att äta havregryngröt med sallad. Matvete går bättre men det är ingen favorit.

En annan notering är att jag skulle behöva en litet mellanmål till eftermiddagen. Detta gäller särskilt de dagar då jag har med mig sallad i matlådan. Jag hinner bli jättehungrig innan det är dags att gå hem.

Det är många rutiner som måste falla på plats.

Wraps

Jag undrar hur många ”after-tränings-wraps” som jag ätit det senast året. Wraps:en har blivit ett nöd-mål för mig. När jag tränare lite senare på kvällen och är så där hungrig så att det värker i magen, då behöver jag en wrap.

Det är inte helt lätt att hitta bra och lättillgänglig mat, när man inte har förberett något. För mig har wraps:en blir ett gott alternativ. Det är mycket grönsaker och man kan kasta den del av brödet som man inte vill ha. Kiosker och butiker har dessutom blivit duktiga på att märka förpackningen med dess energiinnehåll. Det är stor skillnad och tack vare tydlig märkning är det lättare att välja rätt. Jag vet var jag får i mig och det känns bra.

Någon gång ska jag lära mig att förbered mat bättre, men till dess lär det nog slinka ner en och annan wrap. Det är gott! Och för mig är det ett rimligt alternativ som nöd-mat.