Behovet av en gnutta välbefinnande

Tankarna på alla kaffemuggar, fick mig att tänka på min kaffebudget. Det fanns en tid, då jag var ung, då jag förundrades över hur människor la enorma summor pengar på cigaretter. Jag kan fortfarande bli aningens förskräckt över en dels människors budget för krogbesök. Min egen kaffebudget är inte så stor men visst lägger jag en del ”onödiga” pengar varje vecka på att få en god kopp kaffe på stan.

Men kanske är det inte onödigt. Kanske har vi trots allt ett visst behov av sådant som får oss att må bra. Kanske behöver vi unna oss en gnutta välbefinnande. Ser faktiskt inget fel i det.

IMG_4671(1)

 

 

Ta-hand-om-mig-själv-kväll

Jag har inför vad jag kallar ”Ta-hand-om-mig-själv”-kväll. Det är en kväll då jag gör något som får mig att må bra. Eftersom jag bestämmer mig för att inte göra något den ”annat” den kvällen så har jag ju tid. En kväll som jag får använda helt som jag vill.

Torsdagar är en bra dag för att ta hand om mig själv och jag försöker därför boka mig själv på torsdagskvällarna. De senaste torsdagskvällarna har jag valt att bada bastu. Jag gillar IR-bastu men har ingen egen. Det tar lite tid att ta mig till den salong som har bastun, och ännu längre tid att ta mig hem igen, men det gör ju inget. Jag har ju hela kvällen på mig och ska inte göra något annat.

Bastun är avkopplande i sig, men vetskapen om att kvällen är fri fördjupar avspänningen. Jag kan sitta i bastun och läsa, ta god tid på mig både före och efter bastun. Det är så härligt. Det får mig att på gott.

Jag önskar att alla fick ha en egen ”ta-hand-om-mig-själv”-kväll.

Ledig kväll

Min vardag är oftast planerad så att det sker något varje kväll; träning, träffa vänner, gå på teater, kanske en kurs eller något annat kul. Jag kommer ofta hem relativt sent. Har inte så mycket tid för hemmapyssel och när jag är hemma vill jag helst skriva. Ikväll är det annorlunda.

Jobbdagen avslutades med massage för rygg, axlar och nacke. Det var välbehövligt och skönt. Kände att stressen knådades bort och harmonin tog plats i kroppen. Tog mig hem och bytte snabbt om till myskläder innan jag tog en tvåminuterspromenad till min nya fotterapeut. Hon tog väl hand om mig och mina fötter och det var ljuvligt att bli ompysslad. Det är jag värd.

Avslappnad ramlade jag sedan ner i fåtöljen och där har jag suttit sedan dess. Tittar på tv, skriver och bara myser. En ,för mig, ovanlig kväll. En kväll som ger mersmak. Det borde faktiskt vara obligatoriskt med myskvällar i oktober och november. Om jag får bestämma.

Fotljus2

Omedveten dröm

Mina fötter tar mig fram i livet. Jag gillar att gå, jogga och jag gillar att ha fast mark under fötterna. Men just nu gnager en lite tanke att man kanske även kan använda sig av pedaler. Det kanske även går att rulla fram i livet.

Förra helgens Vätternrunda gjorde sig påmind i diskussioner, media och i bloggar. Möjligen har det påverkat mig. Härom natten drömde jag om att jag cyklade och att det var riktigt kul. Jag susade fram på stigar i naturen. Det var visserligen bara en dröm, men den fanns kvar när jag vaknade, och känslan satt kvar hela dagen.

När jag kom hem på kvällen låg tidningen MåBra på hallmattan och väntade. Jag slöbläddrade och fastnade i ett fint reportage om en tjej som hittat träningsglädjen på cykeln. Hon har gått ner mycket i vikt och mår väldigt bra. Hennes berättelse är verkligt inspirerande och gick rakt in i mitt hjärta.

I eftermiddags var jag i ett köpcentrum. Helt plötsligt stod jag i sportaffärens cykelavdelning. Vad gjorde jag där? Nej, så här kan jag inte ha det. Jag är ingen cykelmänniska, det passar inte mig. Cykling har sällan varit min grej.

Men ändå? Försöker mitt undermedvetna säga något? Kan även jag hitta glädje på en sadel? Min rumpa ber mig avstå men tanken ber mig våga testa. Ska sova på saken och låta hjärtat föra mig fram till ett klokt beslut.