Kvällspromenad

Ett bra sätt att markera arbetsdagens slut är att stänga av jobbdatorn och bege sig ut på promenad. Man får rusta sig med många reflexer för det är mörkt om kvällarna. Igår eftermiddag var det fullt med folk ute, ikväll mötte jag endast två cyklister utan lyse och en hund utan koppel. Men det var skönt att få strosa och kolla belysningar på balkonger och i trädgårdar. En lägenhet på markplan hade lyktor med levande ljus på sin uteplats. Det såg verkligen fint ut, en vacker förlängning på lägenheten.

Många hus har väldigt stora fönster men väldigt stor insyn. Det gör att man ser hur väldigt stora tv-apparater de som bor där har. Teven kan uppta en hel vägg. Inte så att jag tjuvkikar men det är svårt att inte låta blicken vila mot varm ljus när man är ute och går i mörkret.

Riktigt skönt att komma in igen. Promenaden gör mig piggare.

Kvällspromenad i ljus

Efter en ganska händelselös dag, förutom en promenad, så blev det faktiskt även en kvällspromenad. Jag behövde gå till tidningsåtervinningen med en bunt tidningar och tog en extra runda. Det var kallt, temperaturen rasade neråt i skymningen.

Ett glädjeämne är att vi har fått bra gatubelysning i mitt områden. Några person gjorde en insats och kontaktade både kommun och elnätsföretag, framhöll behovet av trygghet vid stationen och efter ett antal påtryckningar så fick vi bättre belysning i hela området. Det känns väldigt mycket tryggare nu. Därtill har ungdomsgängen försvunnit, killarna som stod i dunklet med sina huvtröjor. Tyvärr måste jag erkänna att jag troligt varit naiv, trodde att det var vanliga bråkstakar, men tydlig var det vanligt med narkotikaförsäljning. Hade jag kolla mer noggrant hade jag kanske fattat men jag brukade alltid dra mig mot mer belysta områden och skynda hemåt.

Förutom gatubelysningen, noterade jag även att allt fler satt upp belysning på sina balkonger. Det ser fint ut. De allra flesta har gjorde det snyggt, neutralt och inte alls julkänsla. Bara någon enstaka som redan pyntat med lampor kulörta färger. Jag tänker att det är ett nytt sätt att använda ljus i trädgårdar och balkonger för att göra vinterfint. Men nytt menar jag att det inte längre är juldekoration utan ett trevligt sätt att njuta av sina utrymmen utomhus året runt.

Har förstås ringt min pappa idag men tyvärr hade jag inte skickat någon present efter som jag inte varit ute den senaste veckan. Och idag har Farsdags-korten tagit slut så jag får göra ett eget. Det går nog bra, om än lite annorlunda. Men så är det ju med mycket i år.

En liten biltur

Efter 13 intensiva arbetstimmar var jag bara tvungen att stänga igen locket på datorn och lämna lägenheten för en stund. Tog mig till Ica för att handla eftersom skafferiet behöver fyllas på med varor som kan pigga upp. När jag satte mig i bilen för hemfärd kände jag ett starkt behov av nya vyer och körde en liten extra rund. Larvigt att det kan betyda så mycket men ikväll var det som en lyxresa att få köra en tur med musik på bilstereon på alldeles för hög nivå.

Det märks att det är vår, nästan försommar, eftersom många var ute på kvällspromenad. Betydligt fler än hundägarna var ute och många par gick hand i hand vilket ser väldigt mysigt ut. Inga mössor, jackor eller vantar behövs längre.

Jag tror att presenterna till mamma kan få en enkel lösning. Det hon önskar sig mest är blommor till trägården. Allra helst vill hon åka till en handelsträdgård. Det är ju en utomhusaktivitet och om de går att välja en lugn tid så kanske det kan ordnas. Måste fundera ut en säker lösning.

Ja, det verkar som att även denna vecka försvinner i en rasande fart. Skulle vilja stoppa tiden en stund för att få dofta på syrener.

En aktivitet räcker

I gårkväll fick jag tvinga mig ut på promenad efter en alldeles för lång arbetsdag. Det var segt att ta sig ut men alldeles ljuvligt när jag väl var ute. Det var en vacker försommarkväll, precis vad som kan behövas efter en grå vinter. Inte mycket blev gjort när jag kom in igen. Det enda jag var noga med var att stänga av alla väckarklockar och alarm på mobiltelefoner.

Sov gott och det blev faktiskt inte så lång sovmorgon som jag befarat. Så glad att få vakna av sig själv och välja att gå upp. Det är lyx för mig. Har nu fått en mysig förmiddag med kaffe och korsord.

På dagens agenda står att jag ska åka till biblioteket och lämna tillbaka böcker och låna en ny. Kanske blir det en kopp kaffe på kondiset om det finns lediga platser ute. Tänker att det kanske räcker som plan för den här dagen. Resten av dagen kan jag lämna åt att bara vara eller bli överraskad.

Vikten av promenad

När jag jobbar hemifrån bli det sällan paus. Möten avlöser varandra, telefonsamtal och mejl kommer i en strid ström. Det är lätt att få ont i ryggen, axlar och nacke. Jag försöker sträcka på mig men alltför ofta hamnar jag i en dålig ställning. Märker att jag blir trött. En del av min lösning för att må bättre är att ta en promenad.

Den senaste tiden har jag sett till att få ett tydligt avslut på dagen. När sista mötet är avklarat, stänger jag ner och går ut och går. Det är så skönt. Det tar en liten stund innan tankarna släpper jobbet men jag försöker att inte gå in förrän jag rensat tankarna.

Egentligen borde jag även börja dagen med en morgonpromenad men där är jag inte än. Den behöver inte vara särskilt lång, det viktigaste är att komma ut. Hoppas att värme och vårsol kan få ut mig även på morgonen. Men just nu är det skönt att få sova så länge som möjligt på morgnarna.

 

Seg start men varvar upp

Igår kväll bestämde jag mig för att inte ställa väckarklockan utan att få sova till dess att kroppen vaknar. Det är ett risktagande med skönt att kunna unna sig ibland. Och visst sov jag för länge men var i alla fall pigg under dagen. Dagen gick fort. Dagens jobbsökande tog väldigt mycket tid och det var sent på eftermiddagen som jag kom iväg till bibblan för att lämna en bok och ta hem en annan som var reserverad för mig. Åkte sedan till ett litet fik för att bjuda mig en på gott kaffe med tilltugg. Jag har haft namnsdag som jag missat att fira och idag tog jag igen det.

Under kvällen har jag tvingat mig ut på en kvällspromenad. Oftast gillar jag promenader men nu under sommaren känns mitt närområde trist jämfört med alla andra vackra ställen som jag varit på. Behöver dock motionen. Det var så lugnt och fint i områdena att det är svårt att tänka sig all den brottslighet som det rapporterats om.

Har fastnat vid datorn där jag lyssnar på SR:s radioföljetong. De har lagt ut några gamla favoriter och jag har fastnat för ”Kristin Lavransdotter” av Sigrid Undset. Jag har svårt att sluta lyssna men du blev det stopp. Det saknas ett avsnitt. Jag har skrivit till radion så jag hoppas att de löser problemet snart. Nu får jag lyssna ikapp ”Sommar i P1 istället. Det går ju bra det med.

Kvällspromenad

Klockan var visserligen bara strax efter fem men det var så mörkt att eftermiddagspromenaden snarare kändes som en kvällspromenad. När mörkret föll, hängde även temperaturen med i fallet så jag fick både ta mössa och vantar. Och massor av reflexer. Tyvärr tog jag inte på mig någon halsduk vilket jag ångrade.

Promenaden blev en ”drömpromenad” som påminde om de promenader jag gjort i tonåren. Då gick jag bland husen och drömde om hur mitt liv som vuxen skulle bli, hur fint jag skulle bo och hur harmoniskt mitt hem skulle vara. Någon form av dagdrömmeri på kvällskvisten. Och kväll kändes de liknadant. Jag gick i villaområden och försökte hitta mitt drömhus, något som är lagom stort för mig.

Tillbaka till verkligheten i min lägenhet, så inser jag att jag trivs väldigt bra. Det enda jag saknar är en gräsmatta, en rabatt och ett träd. Min balkong är liten. Jag skulle vilja ha en uteplats där jag kan dricka mitt morgonkaffe och skriva, en liten plätt där jag kan så blommor, några bärbuskar och gärna ett träd som jag kan sitta under och tänka och läsa. Det är vad jag drömmer om.

Promenad i sommarregn

Ikväll fick jag jobba hårt med motivationen för att komma ut på en kvällspromenad. Förutom motionen, behöver jag testgå ett par nya brallor och en ny sorts strumpor. De är aspiranter både för jogging och vandring. När det gäller kortare sträckor är det egentligen inte superviktigt men under flerdagsvandringar är fungerande utrustning och sköna kläder avgörande. Minst skav kan bli outhärdligt efter några timmar.

När jag kom ut insåg jag att det regnade. Jag hade visserligen inte regnkläder men åtminstone en långärmad tröja. Det var ljuvligt skönt, inte alls kallt. Jag har längtar efter stilla sommarregn och nu äntligen kom det. Under vägen fanns det även några vattenpölar som jag kunde stampa med foten i. Jag kände hur lyckan spirade i mig.

Hemma igen fick jag hänga upp alla kläder på tork. Jag minns knappt känslan, det var så länge sedan, första gången denna sommar. Ljuvligt härligt! Brallorna får godkänt för promenad och jogging men inte vandring. Det känns bra att veta. Så glad att jag hittade motivation och gick ut i kväll. Nu mår jag bra!

Bästa kvällspromenaden

Möjligen så har jag kombinerat min prokrastinering med vårtrötthet. Efter en stunds pluggande, tog jag en kort paus som blev betydligt längre eftersom jag föll i djup sömn. Vaknade lite förvirrad men ändå lycklig då solen äntligen visade sig. Perfekt för en kvällspromenad.

Eftersom jag numera är vansinnigt trött på min standardrunda, valde jag att gå till ett av ”mina” bibliotek för att lämna några böcker. Jag hittade helt nya vägar, trots att jag bott här så länge. Det blev en jätterolig upptäcktsfärd, där jag hittade stigar jag inte trodde fanns. Det var kyligt men ändå så otroligt vackert att se hur solen gick ner i sjön. Tänk att den magins finns så när och alldeles gratis.

Nu kommer jag att kunna somna gott!

Power Walk i lätt snöfall

Kvällens Power walk gick i lätt snöfall. Det är lite mysigt, det ger ett mjukare och mer dämpat intryck. Vi har fortfarande ganska lite snö, mycket töar bort dagtid, så det räcker knappt till pulka- eller skridåkning.

Eftersom jag närmar mig en tidpunkt då jag ska börja med intervaller – jogga och gå, så har jag börjat fundera över kläder. Jag vill inte vara alltför bylsigt klädd i joggandet men samtidigt vill jag inte bli kall när jag går. Jag vill även ha bra skor på fötterna. Det här är inte ett bekymmer, det handlar om att vara förberedd och att undvika framtida problem. Jag vet av erfarenhet att ofunktionella kläder som kan bli ett hinder för min träning, en ursäkt för att ta genvägar eller ställa in träningen. Därför är jag angelägen om att ha kläder som fungerar i alla väder. Jag tänker lager-på-lager-principen och ska leta fram bra alternativ.

Dagen notering under promenaden är att alla hundar jag mötte var ljusa dvs vit eller ljus beige päls. Jag mötte inga bruna eller svarta hundar. Undrar om det går trender i olika hundraser dvs om olika raser är olika populära i olika tider och om det även finns andra trender tex olika popularitet i olika områden, umgängeskretsar mm. Har aldrig tänkt på sådant tidigare men inser att en hundägare troligen väljer noga inför ett köp.