Yoga för nybörjare

Yogan har ingen stort plats i mitt liv. Inte än. Jag tränar yoga lite då och då men knappast med någon regelbundenhet. Efter de senaste dagarnas inspiration har jag bestämt att ge yoga en chans att bli en del av mitt liv. Jag tror att jag det kan göra mig gott.

Ett första steg att förverkliga detta, är att jag nu anmält mig till en kurs för nybörjare. Det är Friskis & Svettis som arrangerar så det är deras yoga-variant som bygger på Hatha-yogans grunder. Jag hoppas få lära mig grunderna bättre än vad jag kan nu. Jag känner att jag spänner mig för mycket i vissa övningar och vill lära mig att göra rätt, så att det ger effekt. Det här ser jag fram emot.

Och eftersom det är några veckor kvar till kursen, så hinner jag träna lite på egen hand och löpa lite litteratur som inspiration. Kvinnan som inspirerade mig sa: ”Bättre lite vare dag än mycket men sällan.” Ska försöka ta fasta på hennes ord.