Mera måleri

I går var jag på tredje kurstillfället av Mindfulness och måleri. Vi började med en lång avslappning, sedan målade vi på temat kroppen. Inte så lätt men av någon anledning blev jag väldigt produktiv. Normalt sett gör jag en målning, någon gång två men igår blev det fyra. Det kändes riktigt kul att få testa olika varianter, först med mycket färg, sedan i kol. Det är intressant att se vad som händer med mig själv i målandet.

Det blir fortfarande inte snyggt, men det betyder mycket. Nu är jag riktigt sugen på att ta fram akvarellfärgerna och börja skapa. Men skolan först…

Massage

Efter en fokuserad dag kändes det väldigt bra att ha en massage att se fram emot. Kände mig trött i kroppen och hoppades på att massagens skulle ge energi.

När jag låg på bänken kände jag att jag inte orkade med en hård massage och bad därför massören ta det lite mer försiktigt än vanligt. Och det räckte. Kände direkt hur det började hända saker i kroppen och jag frös rejält när jag lämnade lokalen.

Resten av kvällen har jag suttit under en filt här hemma i soffan. Massage är ju mer kraftfullt än jag kan förstå och nu har jag ingen koll på vad som händer i kroppen. Det är nog bästa att låta kroppen vila. Lite sömn är ju riktigt gott.