Kvällspromenad för själen

Efter en småtrist dag, drog jag på mig kängorna för en promenad i kvällsljuset. Åh, så skönt. Det blev en kvällspromenad för själen.

Rastlöshet och oro har präglat dagen, helt utan anledning. Ingen ork och lust men jag ha försökt att fixa en del ärenden. Försökte hitta en födelsedagspresent till en som inte önskar sig något. Jag behöver inspiration för att klura ut bra presenter och idag var inte en sådan dag. Har varit i massor av butiker utan att handla något. Försökte även fixa lite här hemma men det blev mest ett duttande där ingen blev ordentligt gjort.

När solen lämnat min balkong, men längtan efter frisk luft fortfarande var stort, drog jag på mig kängorna och en munkjacka för en kvällspromenad. Bästa beslutet för dagen. Det tar inte många minuter, snart har jag hittat min rytm, mitt aktiva lugn. Det långa kliven, armarna som pendlar, pulsen som lägger sig på en behaglig nivå gör att kroppen känner sig bekväm och trygg. Det ger både avspänning och energi. Sakta försvinner huvudvärken. Benen blir glada, vill dansa.

Ju mer avspänd jag blir, desto mer ser jag av naturen. Träden, knopparna, gräset, sjöfåglarna, ljuset, skimret i sjön och en hare. Jag tar in det vackra och önskar att jag tagit med mig kamera. Jag känner mig glad.

Det är en bättre version av mig själv som kliver över tröskeln efter den dryga timmen som promenaden tar. Så enkelt och alldeles gratis. En skön kvällspromenad för själen.

Vårpromenad

I morse glömde jag träningsväskan hemma men det visade sig inte göra något allt. När arbetsdagen var slut, var det för sent för att hinna i tid till det planerade jympapasset och det blev tidig hemfärd istället. Detta gav i sin tur möjligheten till en tidig kvällspromenad.

Att gå ut när solen fortfarande syns är väldigt skönt. Och så många vårtecken jag hann uppleva. Vårluften, cyklister, blommor, joggare i shorts, knoppar och fågelkvitter. Det var riktigt härligt. Eftersom jag gick ut i tid, hann jag även med en extra lång promenad. Wow, det är ju precis vad jag behöver en fredag – gå ur mig alla jobbtankar och komma hem redo för helg.

Nu är det helg!Paj2