Lagad lunch

Till dagens glada överraskningar hör lagad lunch. Det innebär att jag var på kontoret idag och där finns ju en lunchrestaurang. Jag hade sällskap av en kollega och det är ju helt underbart att få prata med en annan människa. Resten av dagen har inte alls varit lika lyckosam så jag avstår från att skriva om alla bedrövligheter.

Lite lustigt väder. Det har varit svalt, varmt, lite tryckande och lokala regnskurar. Lite lustigt är man går och svettas och möter någon regndränkt person. Det har verkligen varit lokalt. Jag känner mest av vädret som huvudvärk. På kontoret är det ju svalt!

Åkte hem vid 21.30 och blev väldigt förvånad av så många människor på tåget. Fick gå långt mot mitten av tåget för att hitta en plats där jag kunde hålla avstånd. Det var främst ungdomar på tåget och de kunde verkligen göra sina röster hörde. Men avstånd – nej, det var ingen paradgren.

Avslutar kvällen med att äta några jordgubbar. Det finns väl några vitaminer i dem, det är säkert nyttigt.

Stora slottsrundan

Lördagens lite blandade väder var helt perfekt för en vandring. Eftersom jag måste börja helgen med sovmorgonen, blir det en liten kortare vandring för min del men det räcker gott!

IMG_2715Åkte ut till Bogesundslandet där jag sedan tidigare har en favoritrunda. Men det finns flera rundor och jag ville våga nytt. Jag åkte därför till Bogesunds slott och valde den stora Slottsrundan. Och det är alltid lika svårt att veta vilket håll man ska gå åt. Det spelar antagligen ingen roll, ändå blir det alltid fel. Med det gör inte så mycket.

IMG_2648Vandringen var 9,5 km enligt min gps, 8 enligt kartan och 8,5 enligt skyltning. Det är som det alltid är med avståndsbedömningar. Vandringen bjuder   bitvis skimrande grönska, vandring längs vatten och man passerar fina badplatser. Det är både lövskog och barrskog öppna partier.

IMG_2658Det tar tid att gå, det är ju så vilsamt för hjärnan och små många vackra platser där man måste stanna och ta upp kameran. Det är njutning på många sätt. Det vackraste badplatsen kunder jag dock inte fota. Där hade tre manliga cyklister en paus. Det kändes inte rätt att ta upp kameran och föreviga utsikten med tre nakna män på stranden.

IMG_2694Tidvis var det dock lerigt. De små stigarna är sköra och vi är många som ska samsas om dem. Många cyklister nyttjar stigarna vilket de inte alltid håller för. Några av vägarna har även tydliga spår av hästar. Det är ett stort intresse att få vara ute i naturen och vi måste hjälpas åt att vara varsamma med den.

IMG_2733En paus kan vara skönt och jag hittade en fantastisk glänta i skogen. I ryggsäcken fanns vatten men jag hade även med mig en kaffemugg som jag fyllt med jordgubbar. Lite lyx under vandringen, jo det piggar upp! Och även om vandringen inte är lång så är det skönt att vila benen och ryggen. Tyvärr är jag en person som vilar för sällan, vilket resulterar i onödiga risker. När jag blir trött är det lätt att glida i leran, halka på en sten eller snubbla på en rot. Det sistnämnda blev fallet under gårdagens tur. Jag landade oskadd på alla fyra, och kände mig otroligt dum.

IMG_2753En nackdel med denna runda var att den passerar en golfbana. Det känns inte så tryggt och man känner sig lite dum när man kommer ut ur en dunge, lerig och svettig, när golfarna glider runt på gräsmattan. Å andra sidan finns en fördel som överträffar. Alldeles nära Bogesunds slott, alldeles där min runda slutar, finns ett café. En kopp kaffe efter några timmars vandring smakar riktigt gott. Så härligt att få sitta i deras trädgård och njuta.

Jag kommer definitivt att gå denna runda igen. Men nästa gång vill jag gå i motsatt riktning.

När jag fikat klart och skulle åka hem, kunde jag inte motstå att stanna vid en plats som jag passerat under runda. Man ser ju en del blåbärsris när man går och det jag såg var fantastiskt stora och fina bär. Några av dem ligger nu i min frys!

Fredagsmiddag – på riktigt

Ikväll blev det en riktigt middag, strax efter den fiktiva som jag drömde ihop. Det är nog tur att gästerna inte kom ikväll. Jag tror inte att de hade velat ha min ”kokkonst”. Å andra sidan vill jag inte dela med mig av mina godsaker.

Till huvudrätt blev det en stor skål med jordgubbar och en klick grädde på toppen. Vet inte var gubbarna kom ifrån men de var i alla fall jättegoda. Till efterrätt gav jag mig själv en nygräddad frasvåffla med hallonsylt. Mums.

Det är skönt att vara vuxen och få bestämma middagen själv!

Utan att dela

Ensam i kväll. Ingen planerad aktivitet och inget sällskap. Det är bra jag. Och en stor skål med jordgubbar. Det kan låta ensamt, men oj så gott det är att få frossa bland bären. Jag får äta de jag vill ha utan att behöva dela med mig till någon annan. Det är lyx. En kväll i ensamhet kan ha sina fördelar, goda fördelar.

Befriande lördag

Med två värkande skavsår är det lätt att känna sig begränsad. Jag känner precis tvärtom, de är befriande.

Vaknade med sol i ögonen och tassade ner i köket för lite frukost. Så mysigt att tassa runt, pyssla lite här, pynta lite där och bara glida runt i lägenheten. Det fanns ingen anledning att ge sig ut i onödan. Jag lyckades även unna mig lite qi gong framför tv. Jag har en dvd med sommarkänsla, ett qi gong inspirerat pass som får mig att komma igång och må bra. En utmärkt start på dagen.

Överraskade mig själv med att fixa lördagslunch. Jag är en fika-tjej, och lagar sällan mat. Att känna lusten till lunch hemma, det är verkligen ovanligt. Vad har hänt?

Mätt och glad krånglade jag dock på mig ett par skor för att ge mig iväg till Turebergskyrkan för ett kort retreat. Tre välgörande timmar i tystnad. Temat var ”Enkelhet”. Avspänningsövningar och meditation men det fanns även tid att bara vara. Det fanns frihet att rita, måla, läsa, tänka. Och fika. Helt fritt i kyrkorummet. I stickade tofflor som några snälla tanker stickat för utlåning till oss frusna. Jag mår så gott av dessa timmar.

Resten av kvällen har jag mest legat på soffan med hälarna i luften. Ömsom läst en bok, ömsom lyssnat till tvättmaskinen som pålitligt underlättar min dag. Och jag har ätit jordgubbar men redan glömt vilken vitamin jag ville få i mig. Jag köpte dem med en klok tanke men jag åt dem med lust.

Det är inte bara skavsår som kan vara befriande. Men de har varit en god hjälp idag!