Fredag som vilodag

För mig var fredagen en vilodag. Semester på hotell erbjuder ju hotellfrukost, vilket jag älskar. Tyvärr blev jag lite sen (sovmorgon) så jag hade inte möjlighet att sitta hur länge som helst. Dock tillräckligt för att de ska vara njutbart.

En bokad tid för lyxmassage var anledningen till tidsbristen. Oi, vilken skön massage. Det var helkroppsmassage och ansiktsmassage vilket verkligen är superavkopplande. Massören var snäll och tog inte i alltför hårt i mina ömma muskler. Hon använde dessutom gott om olja vilket min torra hud uppskattade mycket. Hade gärna legat kvar länge på den bristen.

Tyckte att en god lunch passade bra på en vilodag – spättafilé  och färsk potatis vilket smakade gott. Släntrade vidare för att hitta ett café med riktigt bra kaffe. I Malmö, där jag är, är utbudet stort och det tycker jag om. Hittade ett ställe där jag kunde sitta och läsa länge. Så underbart. Drog vidare till Moderna museet. Jag tillhör dem som uppskattar gratis inträde, trots att jag egentligen tycker att jag har råd att betala. Men… Moderna museet i Malmö har relativt små, men mycket bra, utställningar och det är inte säkert att jag gått in om det vore inträde.

Ytterligare en kopp kaffe hann jag med innan jag drog mig tillbaka till hotellet för att läsa och skriva. En kort vila innan det var dags att ge sig ut på stan igen. Malmöfestivalen har startat och det är en häftig stämning på stan. Jag överraskade mig själv med att gå och lyssna på Jerry Williams. Jag stod längst framme vid scen och studsade i takt med musiken, trots att jag inte kunde så många låter. Riktigt härligt med live musik, tycker jag. Kanske ingen optimal avslutning på en dag i vila. Men kul var det!

Knådning

I eftermiddags la jag mig på en massagebrits och bad om hjälp för min onda nacke och ömmande axlar. Hela kroppen var i skriande behov av massage men just nacke, axlar och vader har varit problemområden lite för länge nu.

Massören, en stark man, var duktig men helt olika den massör jag träffade på häromdagen. Att bli masserade med stora mjuka händer eller små och vassa ger olika upplevelse. Båda är bra på sitt sätt. Den här trevliga mannen hade stora händer och just idag var det alldeles förträffligt. Han knådade och knådade och fick ta i ordentligt för att lösa upp alla spänningar.

Torsdagens massage, yogan och simningen var bra förberedelser och jag tror att han fick loss de spänningar som gett den värsta huvudvärken. Efteråt var jag i alla fall helt slut och behövde åka hem och vila. Massage är kraftfullt och kroppen behöver återhämta sig.

Nu hoppas jag att jag gjort tillräckligt för att återhämta mig i helgen och samlat tillräckligt med energi för att klara av den kommande veckan. Den kommer att innehåll långa dagar och kräva fokus och närvaro och jag vill verkligen få ut så mycket som möjligt av veckan. Det ska bli en riktigt bra vecka!