Att hitta glädjeämnen

De senaste dagarna har jag gett mig tid att läsa. Det har känts som nödvändigt att få dra sig in i litteraturens värld för en stund. Att läsa är viktigt för mig, och därav viktigt att frigöra tid för läsningen. Det får mig att må bra.

Något annat som är bra för hälsan är att få vara ute och promenera. Jag har försökt komma igång med mina kvällspromenader och det fungerar även om jag tycker att det är mörkt. Idag pratade jag med en kollega som tjatade på mig att ta en promenad i solskenet. Och faktiskt, jag lyssnade och gick ut på en lunchpromenad. Den var inte alls lång men välgörande.

Förutom att läsa försöker jag även skriva en del. Faktum är att det är just i skrivandet som jag ser hur jag mår. Jag skriver bättre när jag mår bra. Ju mer stressad jag är, desto sämre kvalitet i min texter. Det är bra att ha en så tydlig hälsomätare, då vet man när det är dags att vidta åtgärder.

Har även tänkt att jag ska skriva typ adventsbrev i år. Jag brukar ju skicka en hel del julkort men jag tänker att många skulle må gott av en personlig, lite längre hälsning i år. Tyvärr har jag inga juliga brevpapper men det är kanske inte det viktigaste.

Som så ofta ser man att lyckan väldigt ofta finns i det lilla: att glädjen finns i en skön lässtund, en promenad eller kanske i ett handskrivet brev. Det är där, i det lilla, jag får leta efter fler glädjeämnen.