Avkopplande fredag

Redan under torsdagskvällen satt en rejäl huvudvärk i gång och den ville inte lämna min kropp. Bestämde mig att ge mig själv en avkopplande fredag med vila. Behövde dock börja med att handla mjölk till kaffet och passade även på att komplettera med fler blommor till balkonglådan. Det blev fint så nu börjar jag känna mig nöjd med balkongen och kan sitta där och njuta.

Under dagen har jag varvat pyssel och städning hemma med att sitta och läsa på balkongen. Kravlöst och skönt. Framåt kvällen fick jag dock tvinga mig själv till simhallen. Min simningen är varken effektiv eller regelbunden men den blir i alla fall av, någon gång i veckan. Ikväll var jag nästan ensam i bassängen och hade gott om utrymme att plaska runt.

Avslut kvällen på balkongen med tända ljus. Det är lite kyligt, eller så är jag kall efter simningen. Tycker att det är mysigt att bara sitta där ute och tänka, även om många tankar går till min ögonsten som jag saknar så gräsligt mycket nu. Det är snart ett år sedan det ofattbara inträffade, det som nu är smärtsamt fattbart. Men jag tänker mest på alla fina minnen. De är många.

Söndagspromenad en fredag

img_6578Fredagen blev min sista dag i Helsingborg för denna resa. Jag avslutade på bästa sätt. Solen sken och vinden var lugn och gav därmed de bästa förutsättningar för en härlig promenad. Kylan var visserligen aningen bitande men det var så vackert att gå längs Öresund. Jag gick i flera timmar utan minsta tanke på om det var en vandring eller promenad.

Det var ett stilla Helsingborg då butiker tagit söndagsledigt denna fredag. Däremot var det gott om flanörer och strövare både längs strandpromenad och i Pålsjöområdet.

Efter en sådan gångtur var jag värd både kaffe, bulle och en värmande bok. Ett perfekt avslut på en minnesvärd vistelse.
img_6601

Fredagsfrys

Fredagskväll igen. Det går ju så fort att jag knappt märkt av alla dagar i veckan. Nu sitter jag här i fåtöljen igen och fryser. I bakgrunden brummar tvättmaskinen.

Det är något alldeles särskilt med fredagströttheten och frusenheten. Så skönt att dra på sig ullsockorna och linda in sig i pläden, slumra till och slappa. Det är fredag på riktigt.

Helgen startade med ett dopp

Efter en slitsam vecka, var det extra skönt att gå genom porten till Centralbadet på fredagskvällen. För mig är det så skönt att få komma till en så avkopplande miljö, ta hand om mig själv och glömma vardagen för en stund. En skön övergång från vardag till helg.

Jag började med att yoga. Hade ett stort och vackert rum alldeles för mig själv och det var väldigt skönt. Jag är ju inte så duktigt på yoga men det är skönt att få göra mina favoritövningar och att få träna i egen takt. Efter yogan hittade jag en lugn vrå där jag satt och vilade och läste en stund.

Simning i bassängen är ju det egentliga skälet till att jag går till badet. Men gårdagskvällens simning kändes inte bra. Kroppen kändes väldigt sliten och det krampade i låret. Efter en halvtimmes simning gick jag upp. Det fick bli en fika i restaurangen. Kaffe och en god bok i en vacker miljö, passar mig alldeles utmärkt.

Och kaffet gjorde susen. Efter fikapausen kändes det kul att simma ytterligare 30 minuter. Skönt att jag inte hade en tid att passa. För efter simningen väntade bubbelpool. Avkopplingen var total.

Jo, det kändes verkligen som helg när jag klev ut genom porten igen. En helg som jag tar hand om på bästa sätt.

Simning i vacker miljö

När julklapparna skulle inhandlas i december, blev det nästa lika många presenter till mig själv som till andra. En av dessa presenter var en ny baddräkt och idag var invigning.

Ska passa på att erkänna att det är samma modell som jag har sedan tidigare, en modell som jag trivs så fantastiskt bra i. Så nu har jag en marinblå och en mörkblå!

Simningen skedd i Centralbadet, ett av de charmiga baden i Stockholm. Ikväll var det riktigt skönt, inte så mycket folk, gott om plats i bassängen och i bubbelpoolen. Bassängen är dock liten och inte speciellt kul att simma i. Det är svårt att få till bra träning men det är en skönt atmosfär. När jag simmat mina 45 minuter gick jag upp och kopplade av, låg och läste en stund i en ”solsäng” innan jag gled ner i bubbelpoolen.

Atmosfären och den avkopplade stämningen, gav även inspiration till en novell. Det får bli helgen uppgift att skriva klart.

Att simma bort vardagsstressen är en effektivt och när jag klev ut från anläggningen kändes det som att helgen har börjat på bästa sätt.

Fredagskväll i fåtöljen

Har landat i fåtöljen igen och undrar hur fort en vecka kan gå. Jag hinner inte med.

Veckan har varit fylld av jobb och jobbrelaterade händelser. Tidiga morgnar och sena kvällar. Nya upplevelser och gamla bekantskaper. Visst är det kul och utvecklande. men det kräver en del av mig; har verkligen behövt vara alert, påhittig och uthållig.  Nu släpper alla spänningar och jag känner hur trött jag är.

När någon frågar vad jag ska göra i helgen, vill jag gärna leverera att läckert svar. Men innerst inne vill jag bara vara fri. Oplanerade helger är de allra bästa. Sova, läsa, skriva, promenera. Och fika förstås.

När veckan har rusat förbi

Somnade en stund på soffan, efter att ännu en arbetsvecka rusat förbi. En lång vecka som har gått alldeles för fort och jag är alltid lika förvånad.

En orsak till den enorma tröttheten är att jag har alldeles för långa dagar. Jag jobbar hela dagar, ibland även på kvällar och de kvällar när jag inte jobbar så har jag olika typer av aktiviteter. Den här veckan har jag som tidigast kommit hem vid halv tio på kvällen och jag inser att det tär min mitt energilager. Jag har tänkt att det inte gör så mycket, eftersom jag gör en hel del roliga och avkopplande aktiviteter men jag inser nu att alla resor, tankar och att alltid vara på språng också tar energi. Dax att tänka om.

En annan orsak till tröttheten är att jag sover oroligt. Jag vaknar av mardrömmar om nätterna. Jag som vanligen kan sova hur länge som helst, är ovan vid att hantera dålig sömn. Jag vet inte hur man somnar om när man är vettskrämd.

Idag rusade jag tidigt från jobbet. Jag hade bokat tid för ansiktsbehandling. När jag väl kom dit och la mig i stolen, började jag koppla av direkt. Och då kom tröttheten. Det var som att hela veckans trötthet kom över mig på en gång. Fick kämpa för att inte somna. Men det var väldigt skönt att bli ompysslad. Efteråt var jag alldeles vimmelkantig. Tog mig till ett fik för att dricka kaffe, irrade runt lite och åkte sedan hem. För att somna i soffan.

En stor del av veckans att-göra-lista är fortfarande inte avklarad men det hittar säkert sin lösning. Jag behöver min vila för att klara av den. Och jag behöver energi för att klara av kommande veckor, som är rusa fram i samma fart som hittills. Det gäller att hänga med. Jag vill ju inte missa något.