Fastan

Lördagen blev en skön dag. Jag hann både tänka och läsa och det gör mig gott. Var ute en stund i vätan. Det var inte regn men blött som att gå i fukt. Kände mig riktigt råkall och det var skönt att komma in i värmen igen.

Sista semlan är uppäten sedan länge och nu är vi inne i fastan. Numera är det inte nödvändigtvis mat vi behöver avstå från men det kan finnas annat som gör oss gott att inte ha för mycket av. En utrensning av annat i livet. Det kan vara att avstå skärmtid, tv-tid, jobba övertid, avstå från att handla kläder, dricka alkohol mm. Men just i år har jag svårt att komma på något då vi har fått avstå så mycket under det senaste året. På sätt och vis har hela året varit en fasta. Å andra sidan skulle jag nog må bra av att avstå lördagsfika och ostbågarna som jag får äta på lördagskvällarna. En socker-fasta kanske kan vara något?

Det ska jag fundera på under dagens promenad. Idag behöver jag gå till biblioteket för att lämna böcker och samtidigt hämta ut ett paket som väntar på ett utlämningsställe. Med lite tur kommer solen fram under dagen och det vore välkommet.

Två av mina svagheter

Inspirerad av tidningens Tara: s ”treveckorsdetox” har jag försökt att ha ett öppet sinne och testa vad planen anger. Kan konstatera att jag har åtminstone två nyupptäckta svagheter.

Att enbart titta på sociala medier tre gånger per dag är svårt. Vissa dagar går det lätt, andra är det inte möjligt. Jag har en del kommunikation med vänner där som jag inte vill missa. Vissa dagar sker saker som gör att jag vill vara uppdaterad. Visserligen kan jag begränsa mitt tittande men att sätta en fast begränsning är inget för mig. För mig är sociala medier inget stort problem och en minskning ger inget mervärde.

Jag har även försökt testa period fasta. Det känns väldigt konstigt i min kropp. Jag är inte hungrig men yrseln är mycket påtaglig. Jag märker att jag inte är lika alert, har sämre reaktionsförmåga och presterar sämre. Jag vågar inte köra bil dessa dagar och även om jag gör ett skolarbete, kan jag inte lämna in det. Det måste kontrolleras och justeras dagen där på med mat i magen. Jag har visserligen fastat tidigare, men då valt lugnare perioder i livet. Om många har det som jag, skulle periodisk fasta inte vara tillåtet i samband med yrkesarbete eller bilkörning. Undrar verkligen om periodisk fasta är nyttigt för alla.