Sista kvällssimningen?

Det är visserligen lite svalare ute i kväll, men likväl var det 25 grader varmt när jag kom till Eriksdalsbadet för att simma  utomhusbassängen. Och jag kom till en nästan folktomt bad. Där som det varit knökfullt hela sommaren. Och det är ju faktiskt en fantastisk sommarkväll.

För mig blev det en riktigt skön simning. Skönt med svalkan i vattnen, skönt att slippa trängseln, skönt att få sträcka ut hela kroppen och framförallt skönt att känna att sommarens träning gett effekt. Jag har inget mätetal men jag känner att jag orkar hålla på längre och jag upplever att det går fortare. Det känns toppen.

Det var med ett visst mått av vemod som jag klev upp ur bassängen. Detta var troligen säsongen sista kvällssimning. Jag går snart in i min semesterperiod och kommer inte ha möjlighet att simma i utomhusbassängen. Möjligen kommer tillfälle ges någon tidig morgon, jag får väl hoppas på det. Annars får jag tacka för en riktigt fin simsommar, åtminstone i denna bassäng – för att simma, det kommer jag att fortsätta med.

Kvällssimning

En het dag innebär massor av folk vid Eriksdalsbadet. Och det verkade som att alla dessa människor var kvar till även på kvällskvisten i går, när jag kom dit för min kvällsimning. Gräsmattorna var fyllda, skåpen i omklädningsrummet upptagna och i bassängen var det riktigt trångt.

Det finns olika banor för olika ändamål och jag håller till delen för motionsimning. Det brukar var okey där även när det är mycket folk men igår var det ingen lugn stämning. Många badade, svalkade sig, stannade upp utan förvarning, plaskade mm. Jag tror inte att de menar något illa, de har aldrig fått chansen att lärt sig våra outtalade regler. Många kommer från andra kulturer och de har inte lärt sig det jag kallar för vett och respekt i en bassäng. Jag brukar vara väldigt tolerant men igår fick jag säga till vid ett flertal tillfällen då jag blev ”översimmad”, plaskad och sparkad på. Men, men, det blir motion även under dessa omständigheter.

Den stora chocken kom i omklädningsrummet efter simningen. Oj, vilken kö till duscharna. Trodde knappt att det var sant. Det tar ju sin tid att få skrubba bort klordoft och att få ur både schampo och balsam ur håret. Mammor gjorde vad de kunde för att snabba på sina döttrar men samtidigt måste det ju få ta tid. Och när jag, efter en ovanligt snabb tvagning, fick på mig glasögonen igen såg jag att kön var ännu längre.
Nu har jag lärt mig. Det är värt att gå upp lite extra tidigt på morgnarna för att kunna unna mig morgonsimning. Den är så mycket mer givande, på många sätt.

Målmedvetenhet

Den gula badväskan är tunga att bära på axeln. Borde byta till en ryggsäck. Kände det idag när jag stövade runt i butiker på Söder, bara för att jag inte hade lust att ta mig till Eriksdalsbadet. Men, jag hade bestämt mig och jag behöver motionen som simningen ger.

När jag gled ner i vattnet kändes det bra igen. Benen var lite sega men lusten fanns där. Tiden gick fort. Längd efter längd och snart var det dag att gå upp för att hinna duscha och byta om innan stängning.

Känner stort tacksamhet för målmedvetenheten. Den tar mig långt.

Dubbelblöt

Alldeles för trött i morse för att det skulle vara aktuellt med simning. Därav ägnades delar av eftermiddagen åt snabbkoll på vädret för att se hur kvällsutsikterna såg ut. Jag hade med mig badkläder och yogakläder och hade tänkt mig ett utomhuspass Flex i Rålambshovsparken som alternativ till simningen. När väderprognosen såg som blötast ut, bokade jag ett yoga-pass för att ha fler alternativ.

Med alla dessa alternativ borde det vara lätt att välja rätt. Flexpasset ströks eftersom jag inte gillar att träna i blött gräs pga halkrisken. Men simningen lockade. Jag var så simsugen att jag övertygade mig själv om att regnet snabbt skulle dra förbi.

Kanske hade jag inte helt fel, men långt ifrån rätt. Jag blev genomblöt på vägen till simbassängen. Väl nere i vattnet tilltog regnet. Inget nöje direkt men jag ville å andra sidan inte kliva upp i ovädret. Efter ett tag lugnade vädret ner sig och när det vara dags att gå upp ur bassängen, sken solen igen. Kallt men ändå kvällssol.

Motion blev det och även om jag var blöt både, under och efter simningen. Bara insidan som behöver mer vatten, så det fyller jag på med nu.

Morgonsimning

Det fanns ingen glädje när väckarklockan ringde strax före sex i morse. Segt som kåda var det att ta sig ur sömnen och in i klänningen. Väskan var packad och det var bara att dra iväg. En  timme senare var jag ombytt och klar redo att kliva ner i Eriksdalsbadets utomhusbassäng. Riktigt härligt.

Att starta dagen med simning är sommar för mig. Med solen i ansiktet är det skönt att få sträcka ut sig, ta i och känna vattnets motstånd. Visserligen känner jag mig lite stressad för att hinna till jobbet i tid, men mest av allt är det bara skönt. Jag är verkligen inte ensam. Vi är en hel del personer som simmar runt i bassängen under tystnad. Jag tror att flera är stammisar. Många är redan klara när jag kommer, de tycks hänga på låset när de öppnar.

När jag slutligen kom fram till jobbet, kändes det skönt att få äta frukost. Och ännu skönare att veta att dagens motionspass redan är genomfört. Kvällen är ledig och kan ägnas åt annat. Balkongen väntar.

Simma lugnt

Först kom träningsvärken, sedan regnet. Dagens simning är visserligen genomförd men den var allt annat än behaglig. Det krävdes stark motivation för att fortsätta, längd efter längd. Och det krävdes en bastu efteråt.

De senaste dagarnas promenader, simning och jogging kändes i kroppen idag. Jag kände det redan under promenaden över Söder ner till Eriksdalsbadet och det kändes än mer när jag började simma. Visserligen tycker jag om träningsvärk, det är någon form av välbehag i den värken, men idag hade jag önskat mer flyt.

Regnet har fallit i lokala skurar över Stockholm idag. Jag trodde att jag skulle klara mig under simturen men tyvärr. Inte så att jag är rädd för att bli blöt, men jag vill ju gärna ha en torr handduk när jag kommer upp ur bassängen. Och det blir väldigt kyligt när vinden tar i. Det märktes särskild då jag klev upp ur vattnen och vinden snabbkylde min blöta kropp.

Det blev en stund i bastun efteråt. Skönt att få koppla av och få upp värmen igen. Och lyssna till skvaller. Jag kände mig riktigt trött. Slut på energi. Men nöjd att ännu ett träningspass är avklarat. Jag är på gång!

Kall om näsan

Smurf1Även en midsommarafton innebär att jag behöver lite motion. Tyckte att det skulle passa bra med ett midsommardopp och valde därför simning i utomhusbassäng. Visserligen inte på aftonen, betydligt tidigare på dagen, men det fanns ändå gott om plats i omklädningsrummet. Men i bassängen var det mycket folk. Vi var många som valde motionssim denna dag. Ett klokt val eftersom soldyrkare och badsugna barn inte valde badet när det bara är 12 grader varmt i luften. På så sätt var det både lugnt och behagligt.

Utmaningen är att ta sig sträckan från omklädningsrummet och fram till bassängen utan att hacka tänder. Det är inte direkt skönt att tassa fram barfota och i baddräkt. Och att duscha i utomhusduschen, när vinden stod i, är inte heller något jag längtar tillbaka till. I bassängen är det varmt så är man väl är i, vill man inte gå upp. Det blir gärna några extra längder bara för att slippa kylan. Och man försöker hålla så mycket av kroppen som möjligt nere i vattnet. Det är faktiskt ganska kallt om näsan och resten av huvudet som måste vara uppe i den kalla luften. Kylan till trots, blev det en bra simning idag, bra motion och bra avkoppling för hjärnan.

Min ursprungliga tanke var att sitta en stund i bastun efter badet men jag var alldeles för kaffesugen för det. Det blev en skön stund på ett café istället. Inte helt lätt att hitta något som var öppet, fick en promenad på Söder som bonus. En bra start på denna lediga fredag!

 

Södermalmspromenad och baddräktspremiär

Solig söndag och hela förmiddagen ägnades åt sovmorgon att tänka efter och känna efter. Jag är ingen ”känslomänniska” dvs det är inte känslor som i första hand styr mina beslut. Jag tänker först och känner sedan av om jag fattar rätt beslut. Oftast känns det bra och då kör jag. Men ibland behöver jag även lyssna till mina känslor, det har åren lärt mig.

Jag tänker bäst när jag går och jag älskar ju att promenera. Stockholm i sommartid innebär en enorm valmöjlighet av härliga promenadstråk. Idag blev det Söder. Började inne i city och gick via Gamla Stan och Riddarholmen och vidare längs Södermälarstrand. Vid Hornstull blev det en mycket kort vätskepaus, tre minuter att njuta och skriva ner några av tankarna som jag inte får glömma. Sedan vidare för att upptäcka Hornstulls marknad innan jag fortsatte längs Årstaviken. Målet var Eriksdalsbadet och dit kom jag fram lycklig.

Visserligen ingen utpräglad simmartjej men jag uppskattar att simma i bassäng utomhus. Det finns några bra anläggningar i Stockholm och för två år sedan upptäckte jag tjusningen med morgonsimning i Eriksdalsbadet. Jag klev upp tidigt och var där strax efter öppning och hann på så sätt simma innan jobbet. Morgonsolen var vacker, fåglarna kvittrade och det fanns ett lugnt där vi simmade runt i bassängen. Det är en betydelsefull del av sommaren för mig. I år har jag tyvärr inte hunnit dit än så idag blev det premiärdopp. Baddräkten som jag tappade bort i min egen garderob har kommit fram och det blev premiär även för den. Kändes som att vi kan trivas bra ihop i sommar.

Två timmars promenad i toning-skor och sedan simning tycks tära lite på krafterna. Vid hemkomsten krävdes en kopp kaffe. Men även en tvåtimmarslummer på soffan. Det är sådan här dagar jag bevarar i minnet. De får mig att må gott.

P1010569(1)