Sur-söndag

Solen skiner men jag är på uselt humör. Bäst att hålla sig inne i ensamhet och låta munnen vara stängd.

Undrar ändå vad det beror på. Att man vissa dagar vaknar upp och känner att allt är fel, livet på botten. Är det kemiskt, att det finns någon naturlig förklaring? Eller är det bara inbillning?

Undrar även hur man blir av med det dåliga humöret, när man är medveten om det? Det går ju liksom inte att bara bestämma sig, åtminstone fungerar det inte för mig. Till dess att jag hittar lösningen så håller jag mig inne.

Under tiden ska jag nog testa om ostbågar ger gott humör. Kan ju inte vet förrän jag testat.

Annons

Tuff måndag

Har haft en fruktansvärd träningsvärk efter gårdagens tortyr-yoga och det har påverkat mitt humör hela dagen. Har ju inte kunnat skratta utan att oja mig. Bestämde mig för att ge yogan en sista chans och ikväll gick jag till Friskis igen.

Yogapasset, med en ledare var övningar jag är bekant med, gick riktigt bra. Visserligen var koncentrationen dålig hos mig men jag gjorde övningarna och våga fördjupa dem mer, utmana mig själv ytterligare. Efter passet stannade jag kvar och testade något övningar – de övningar som jag satt upp som mål att klara av. Alla gick alldeles galant och med det så kan jag känna mig riktigt nöjd med yogan. Jag är i mål.

Var riktigt trött och hungrig efter passet. Gick ut i regnet och blev totalt nedstänkt av en buss. Sur i dubbel bemärkelse passade jag på att köpa middagsmat med mig hem. Men den påsen glömde jag på pendeltåget…

Hemma, lika grinig som dagen i övrigt men aningen mer hungrig. Jag fryser och frustar. Har dessutom fått mejl om att min nästa bastutid är avbokad. Nej, det här var ingen toppendag. Sådan dagar finns och de drabbar alla. Det kan jag leva med. Men i morgon ska jag göra mitt yttersta för att det ska bli en riktigt bra dag.

Var kommer det dåliga humöret ifrån?

Vaknade klockan 08.00 av mobiltelefonens signal som var inställd för att väcka mig. Jag satte mig upp. La mig ner igen. Somnade om. Och vaknade igen 13.15.

Med beslutsamhet ville jag testa ett recept till en grönsaksbaserad hälsodryck som jag sett i en tidning. Tog fram min blender och satte igång med spenatblad. Men min blender höll inte måttet och efter ett antal försök fick jag byta till en annan mixer. Mer grönsaker, ett evigt slafsande och grön dryck över hela köket. Blev osäker på om jag fått proportionerna rätt men efter en timme fick jag i alla fall sätta mig i fåtöljen med min frukostdryck. Drickbar, inte det värsta jag druckit men inte heller något jag längtar till.

Tiden rann iväg. Vill inte stressa men insåg att det inte var mycket tid kvar att göra allt som var planerat för dagen. Skyndar ut till bilen som står insnöad. Orkar inte skotta fram den. Söndag ska ju vara vilodag, jag ska ladda för ny kraft och inte slösa bort min energi. Det fick bli pendeltåget till Sollentuna centrum för några småärenden och fika.

Med en ljudbok som enda shoppingfynd satte jag mig vid ChillBox för att testa deras frosen yoghurt. Jo, youghurten var god men tillbehören lite trista. Bären smakade inte så mycket medan nötterna smakade gamla. Det kändes inte prisvärt.

Med spenat, brysselkål och apelsiner i påsen åkte jag hem igen och hann även hämta ut böcker från Bokus som väntade på mig i den lokala diversebutiken. Glad och tacksam att jag åtminstone kunde bocka av en sak från listan.

Hemma vid kaffekoppen började humöret blir något bättre. Hela dagen har känns glädjelös men efter en påtår började energin komma tillbaka igen. Jag vet inte var det dålig humöret kommer ifrån men jag inser att det inte försvinner utan bra näring, motion, frisk luft och gott kaffe.