ChiBall

I mina tillbaka blickar på förra veckans vistelse på Varbergs Kurortshotell, minns jag med glädje ett pass i ChiBall. ChiBall är för mig som okunnig, ganska likt yoga och qigong men med den skillnaden att man ha en boll i handen. Bollar finns i olika färger där varje färg även har en doft. Som jag förstår det motsvarar färgerna chakran men det vet jag inte så mycket om. Men visst valde vi våra bollar noggrant. För mig blev valet en grå/silvrig boll.

Med lugna rörelser och i harmoni med andningen förde vi våra bollar i olika positioner. Eftersom jag ofta blundar under yoga och qi gong såg jag inte så mycket av bollen men kändes dess närvaro. Av den anledningen undrar jag hur stor betydelse färgen har men doften kände jag i alla fall. Det kändes väldigt bra både under och efter passet, behagligt och välgörande.

sol(1)Jag skulle gärna testa ChiBall igen, som komplement till annan träning. Men å andra sidan finns det många olika sätt att må bra på.

En vacker solnedgång betyder mycket för hälsan.