Fredagssimning igen

Efter två veckors förkylning så var jag tillbaka i badhuset i kväll. Det gick faktiskt ganska tungt men något annat var inte att vänta. Musklerna har ju inte gjort så mycket nytta den senaste tiden.

Nu har jag nått mitt mål. Jag har uppnått det antal simningar som jag tyckte var lämpligt för en tremånadersperiod. Nu är de 10 dar kvar på mitt tremånaderskort. Det känns skönt. Jag är oändligt trött på simningen, tycker att det är urtrist och nu vill jag verkligen byta sport. Men självklart ska jag simma klart de sista 10 dagarna.

Lärdomen, hittills, är att det händer mycket under en period som gör att man missar träningen. Resor, förkylningar och magbesvär är exempel på orsaker då jag missat simningen. Så är mitt liv, så kommer det troligen att vara även framöver.

Nu ska jag börja planera för nästa träningsperiod, som sträcker sig över hela sommaren.

Smurf1

 

Söndag igen

B3 (3)Den här helgen har främst ägnats åt att skriva. Jag har känt mig lite hängig, har inte så mycket fysisk energi, däremot massor av idéer som jag måste skriva ner. Näsan rinner, halsen värker och jag känner mig tungandad. Om det är stress, pollen eller virus som är orsak vet jag inte. Kanske att det visar sig i morgon.

Jag tvekade men trotsade orkeslösheten och gick till badhuset. Det blev en lugnare simning och det var skönt. Musklerna får jobba utan att slita och tära. Det känns bra.

Det fina med min söndagssimning är att jag även får, enligt mina egna regler, unna mig fika på badet. Det är en så lugn miljö, perfekt för att sitta och läsa och skriva. Nu har jag ytterligare noveller att ta hand om.

Det lär visa sig om det var ett bra eller dåligt beslut att simma idag. Det blev i alla fall en väldigt skön eftermiddag.

Pigg som en tonfisk

IMG_4568 (3)Nu är jag inne på min 10:e vecka med simning och det känns inte alls lika lätt att ta mig till badhuset. Jag har inte samma längtan som tidigare. Jag vet ju att detta händer, och jag ska verkligen försöka hålla ut de sista veckorna. Det var med ganska oengagerade steg som jag lämnade jobbet och knatade iväg till min fredagssimning.

Men när jag väl doppat mig i bassängen vände allt i kväll. Jag hade så mycket energi och simmande och simmade. Runt, runt och jag ville inte sluta. Men jag kan ju inte simma hela kvällen så till slut fick jag gå upp och lägga mig en stund i bubbelpoolen. Jag var så glad och kaxig. Kände mig pigg som en tonfisk.

Men oj så segt det var att gå hem efteråt. Benen var som sladdrig spagetti och jag törsten nästan outhärdlig. Härlig fredagskänsla!

Som en turistattraktion

Söndag är ju vilodag och för mig innebär det lite extra avkoppling i samband med simningen. Jag brukar unna mig att ta det extra lugnt efter simningen och koppla av i stolar, pooler och bastun.

Idag kan jag konstatera att 2/3 av min träningsperiod är avklarad. Jag har en månad kvar på mitt tremånaderskort. Hittills har jag varit mycket nöjd och är faktiskt mycket nära målet för hela tremånadersperioden. Jag simmar vidare med glädje.

Det som var utmärkande i badet idag var andelen utländska turister. Olika språk hördes redan i omklädningsrummet. Man märkte även av en osäkerheter i hela huset. Många visste inte vart det skulle gå eller hur de skulle bete sig. De gick fel och stod avklädd i entrén och flera damer var på väg mot herrarnas och tvärt om. Alla skyltar med svensk text var verkningslösa.

Själv kände jag mig som en turistattraktion när gästerna studera mig och hur jag simmade runt i bassängen. Det kändes som att de läst på om badhusets historia och svenska badvanor. Kanske att de såg mig en som svensk dam som simmar lugnt och väljer en lugnar miljö istället för att de skrikiga kommunala badhusen. Det ligger väl en sanning i det men jag känner mig inte riktigt så. Men det får jag väl bjuda på.

Längtar redan till nästa simning. Ser även fram emot att börja planera nästa tränings-period. Ska bli kul att satsa på något nytt till sommaren.

 

Sömning söndag

Vaknade lite för tidigt i morse av lekande barn i korridoren. Båten anlände vid hamn vid 09.30 men barnen i grannhytterna ville leka betydligt tidigare än så. Tog men snabbt av båten och åkte in till jobbet för att lämna mitt bagage på tillfällig förvaring. Bytte till badväskan och gav mig ut på stan igen.

Först blev det frukost på Urban Deli. Gott kaffe, god juice och en fantastiks macka med ost och avokado. Att där och fick inspiration till att skriva dikter. Det här inte ofta men idag var en sådan dag. Ett snöblandat regn tilltog så det fanns all anledning att sitta kvar en stund.

Därefter blev det simning på Centralbadet. Inget hångel idag! Däremot var det tungt. Som att jag saknar energi och att huvudvärken påverkar hela kroppen.

När jag skulle tillbaka till jobbet för att hämta packningen, kom jag inte in. Kodlåset krånglade. Det är inte första gången det händer. Det brukar lösa sig. Men inte idag. Jag hade tänkt jobba lite en nu antog jag att detta var ett tecken på att jag skulle åka hem. Jag är dock väldigt irriterad på att min packning är inlåst på kontoret. Där finns saker jag behöver.

Eftermiddagen ägnades åt tvätt, datorvård, handling och bokläsning. Har uppdaterat en del program i datorn, så nu känner jag knappt igen mig. Därtill har jag passat på att ta ett antal sov-pausar. Det är ju så skönt på en söndag. Att slumra i soffan. Kravlöst. Stressfritt.

 

 

Kryssa undan hångel

Söndagar är simning för mig och idag lyckades jag vara på plats i bassängen mitt på dagen. Det var tydligen fel tid. Det var mycket folk i bassängen men få som simmade. Inget flyt för mig.

Eftersom jag valt ett badhus som även är ett spa, en helhetsupplevelse, så är det ofta många olika typer av grupper där; tjejgäng, killgäng; kompisgrupper, samling kollegor och par. Det kan bli lite stökigt men går oftast bra. Just idag var det en majoritet av förälskade par.

Jag var en av få som försökte motionssimma. Andra stammisar höll sig borta, vilket var klokt. Jag fick kryssa fram bland hånglande par, par som bara hade ögon för varandra och som inte tog notis om andra i omgivningen. Jag gjorde vad jag kunde för att simma undan men det var inte så lätt. Par överallt i bassängen.

Att slappna av i varmbassängen eller bubbelpoolen efter simningen var verkligen inget alternativ. Båda poolerna var fyllda med par, tätt omslingrande i varandra.

Kanske att jag ska glädjas med andra, att de har de så romantisk. Finns det gränser? Vad får man göra i en bassäng? Vad är rimligt att acceptera? Vad kan man undanbe att få se?

 

Att ta ut sig

En sävlig start på söndagen innebar att det tog ett tag innan jag kom fram till Centralbadets välkomnade entré. Lämnade det sävliga utanför och satte rejäl fart i bassängen.

Nu är mina simpass en timme långa. När jag börjar simma, börjar jag med 30 minuter och ökar sedan på tills jag känner mig bekväm med en timmes träningspass. Det har gått fort och det har känts bra. Idag märkte jag även att jag tar i ordentligt i varje simtag. Jag satsade, kämpade och använde alla min energi. Jag blev så otroligt trött och efter dryga 50 minuter var det riktigt kämpigt. Jag hade svårt att orka med andningen, fick in vatten i både mun och näsa men jag fortsatte till timmen var nådd.

Jag kan mer än vad jag tror. Jag orkar mer än vad som är rimligt. Jag kan göra allt detta när jag väl bestämt mig. Min ledord: beslutsamhet och målmedvetenhet hjälper och jag är helt övertygad om att de ger mig resultat.

När jag klev ut på gården igen efteråt, var det med blossande kinder. Utmattad, mör och törstig. Stolt som en strömming!

 

Fredagssimning

Jag är så tacksam att jag stod emot min egen snålhet och köpte ett medlemskort hos Centralbadet. Nu går jag dit tre gånger i veckan och jag njuter varje gång. Extra mycket njöt jag igår.

Det är så skönt att få gå ut från kontoret och starta nedvarvningen inför helgen direkt. Så snart jag kliver in genom dörrarna på Centralbadet, så känner jag mig genast lugnare.

Att simma bort alla jobbtankar fungerar alldeles utmärkt för mig. Under fredagskvällen tog jag ut mig ordentligt. När jag var riktigt trött så simmade jag ytterligare några längder innan stretchen tog vid. Det kändes lätt.

Men den bok i badrocksfickan kunde jag sedan leta på en ledig ”solsäng” och låg där och läste. Det finns även trevliga fåtöljer och en hängmatta om man vill ha en mysig läsmiljö.

En stund i bastun, sedan i varmbassäng och därefter alldeles för länge i bubbelpoolen, såg rann timmarna iväg medan jag bara kände mig avkopplad och lycklig. Så härligt, en vanlig fredagskväll.

Det blev en ganska sen kväll innan jag var hemma men det var ju så skönt att få somna i soffan till tonerna av Let´s Dance.

Dimmig simning

Det var verkligen skönt att komma iväg till badhuset och simma en stund efter jobbet. Men det blev en ovanligt dimmig simning.

För några år sedan hade jag aldrig mina glasögon på mig när jag simmade. Det gjorde inget att jag inte såg allt och jag gillar att blöta ner hela huvudet. Med sämre syn är det inte längre möjligt. Numera har jag svårt att klara mig utan glasögon och således har jag dem på mig även i bassängen. Men inte ikväll. Av någon anledning tog jag av mig glasögonen, utan att tänka. Det blev en annorlunda simning. Inget var klart och färgerna kändes annorlunda. Jag hade hela tiden koll på bassängkanten, dock ej tiden. Inte heller stegar och annat som jag simmade på. Det är inte ofta jag får blåmärken och sår av simningen men någon gång ska ju vara den första 🙂

Nästa gång behåller jag brillorna på.

 

Skönast torsdagen på länge

Tänk så lyxig en ledig torsdag kan vara. Det har jag fått uppleva idag.

Började dagen lite slappt men tog min snart in mot stan och Centralbadet. Tänkte att det skulle vara lugnt där på förmiddagen men det var ju helt fel. När jag kom till bassängen var den fylld med folk med olika avsikter. Några ville simma, andra bada och några ville nog mest få vara. Jag lyckades i alla fall simma ett tillräckligt rejält antal längder.

Tyckte att jag skulle unna mig kaffe och satt därför i caféet och njöt av en bok. Solen sken in från de stora vackra fönstren. Det var gott att sitta där och slappna av. Därefter blev det än mer avkoppling i en varm pool och sedan bubbelpoolen. Insåg nog inte hur tiden gick.

2016-03-24 22.33.48Men snabba ben blev det ombyte och iväg ut i solskenet igen. Men jag kom inte särskilt lång. En trevlig restaurang annonserade om ”Sallad Nicoise” (säker på stavningen). Det är en av mina absoluta favoriträtter, helt oemotståndligt. Det blev en jättemysig lunch. Den färska tonfisken var på gränsen till överstekt men grönsaker, kapris och ägget var perfekt. Så gott.

Nu var tiden dyrbar. Jag skuttade upp till min jobb för att lämna väskan och hänga badkläderna på tork medan jag gav mig ut på stan igen. Först ett besök hos frissan och sedan lite påsk-shopping. Mina syskonbarn måste ju få fina påskgåvor, därtill behövs några andra påsk- och födelsedagspresenter.

Det blev en fantastiskt dag men nu funderar jag på när jag ska hinna göra allt som jag egentligen borde ha gjort…