I blåbärsskogen

Har hört rapporter om att det är snålt med blåbär i år men jag tänkte nog att ”mina” ställen skulle vara bra. Begav mig ut med hinken idag och gjorde inventeringen. Det fanns förvissa en del bär men de var väldigt små och torr, inget som var värt att plocka. Tänker att jag nog får leta på något annat ställe.

Visserligen var hinken tom men det blev en skön promenad i skogen. Och det är ju trots att det som jag gillar allra bäst – att få vara ute i naturen och ha det gott.

Tyvärr finns en avigsida. All vandring och alla promenader känns på framsidan på underbenen. Det gör ont. Men det är väl ganska vanligt, har jag för mig från den tid då jag joggade varje dag. Funderar om det är så det blir ibland eller om det är dojorna som är boven.

Å andra sidan ger alla vandring och alla skogspromenader många andra bra muskler och det är jag glad för.

Blåbärsfrukost

Åh, så gott. Idag har jag ”lagat” blåbärssmoothie till frukost. Jag är mycket nöjd.

Jag gillar att gå i skogen. Att plocka bär tillhör sommaren även om det inte blir så många bär. Däremot är jag rädd om mina bär, putsar dem och fryser in dem. Halva frysen är fylld med bär som jag sparar till finare tillfällen. Jag äter alltså inte så mycket bär, då jag är alldeles för aktsam om dem, rentav snål. De är så värdefulla!

Den ömmande käken gav anledning att ta fram dyrgriparna. Och jag är glad. Tänk att lite värk kan leda till något så gott!

Läcker lördag

Det är inte ofta som jag vaknar innan väckarklockorna ringer. Men i morse hände det oväntade och det är jag glad för. På så sätt hann jag dricka kaffe, lyssna på radion i lugn och ro och ändå hinna med att tillbringa större delen av förmiddagen i blåbärsskogen. Jag mår väldigt bra av att strosa i skogen och nu under juli tar jag med mig blåbärshinken. Idag blev det Järvafältet och det blev några skönt timmar i solskenet. Jag passerar igenom en del hagar och det är alltid lika kul att stacka med korna. De gillar sällskap och vill gärna komma fram och hälsa.

När jag plockar blåbär, blir de flesta kvar i skogen. Jag är inte alls effektiv men några kommer i alla fall med hem i hinken.Jag fyller frysen men är dålig på att äta upp dem. Det är ganska fullt i frysen.

Eftermiddagen ägnades åt shopping. Jag förbereder inför semestern som börjar om en vecka. Jag köpte mig ett tält som jag ska lära mig att sätta upp. Väntar bara på att det ska sluta regna.

Nu på kvällen gick jag till den ena av mina lokala pizzerior. Kändes slött att äta ute men kändes helt rätt när regnet öser ner. Sedan har det blivit mer radio förstås. Att lyssna på radio är både avkopplade och berikande. Och det behöver jag just ikväll.

Blåbärsben

Idag har jag blåbärsben – ben med träningsvärk pga av ovana att vara i blåbärsskogen. De kommer varje år. Värken som kommer av en mängd märkliga ställningar som min kropp inte känner sig bekväm i.

Redan när jag stod där i blåbärsriset, funderade jag på yoga. Om yogan kommit från Norden, vad skulle positionerna heta då? Myggfäktaren och svampjagaren. Ekorren och skalbaggen. Björkstammen och lingonblomman. Och blåbärsplockaren!

Stora slottsrundan

Lördagens lite blandade väder var helt perfekt för en vandring. Eftersom jag måste börja helgen med sovmorgonen, blir det en liten kortare vandring för min del men det räcker gott!

IMG_2715Åkte ut till Bogesundslandet där jag sedan tidigare har en favoritrunda. Men det finns flera rundor och jag ville våga nytt. Jag åkte därför till Bogesunds slott och valde den stora Slottsrundan. Och det är alltid lika svårt att veta vilket håll man ska gå åt. Det spelar antagligen ingen roll, ändå blir det alltid fel. Med det gör inte så mycket.

IMG_2648Vandringen var 9,5 km enligt min gps, 8 enligt kartan och 8,5 enligt skyltning. Det är som det alltid är med avståndsbedömningar. Vandringen bjuder   bitvis skimrande grönska, vandring längs vatten och man passerar fina badplatser. Det är både lövskog och barrskog öppna partier.

IMG_2658Det tar tid att gå, det är ju så vilsamt för hjärnan och små många vackra platser där man måste stanna och ta upp kameran. Det är njutning på många sätt. Det vackraste badplatsen kunder jag dock inte fota. Där hade tre manliga cyklister en paus. Det kändes inte rätt att ta upp kameran och föreviga utsikten med tre nakna män på stranden.

IMG_2694Tidvis var det dock lerigt. De små stigarna är sköra och vi är många som ska samsas om dem. Många cyklister nyttjar stigarna vilket de inte alltid håller för. Några av vägarna har även tydliga spår av hästar. Det är ett stort intresse att få vara ute i naturen och vi måste hjälpas åt att vara varsamma med den.

IMG_2733En paus kan vara skönt och jag hittade en fantastisk glänta i skogen. I ryggsäcken fanns vatten men jag hade även med mig en kaffemugg som jag fyllt med jordgubbar. Lite lyx under vandringen, jo det piggar upp! Och även om vandringen inte är lång så är det skönt att vila benen och ryggen. Tyvärr är jag en person som vilar för sällan, vilket resulterar i onödiga risker. När jag blir trött är det lätt att glida i leran, halka på en sten eller snubbla på en rot. Det sistnämnda blev fallet under gårdagens tur. Jag landade oskadd på alla fyra, och kände mig otroligt dum.

IMG_2753En nackdel med denna runda var att den passerar en golfbana. Det känns inte så tryggt och man känner sig lite dum när man kommer ut ur en dunge, lerig och svettig, när golfarna glider runt på gräsmattan. Å andra sidan finns en fördel som överträffar. Alldeles nära Bogesunds slott, alldeles där min runda slutar, finns ett café. En kopp kaffe efter några timmars vandring smakar riktigt gott. Så härligt att få sitta i deras trädgård och njuta.

Jag kommer definitivt att gå denna runda igen. Men nästa gång vill jag gå i motsatt riktning.

När jag fikat klart och skulle åka hem, kunde jag inte motstå att stanna vid en plats som jag passerat under runda. Man ser ju en del blåbärsris när man går och det jag såg var fantastiskt stora och fina bär. Några av dem ligger nu i min frys!

Bland blåbär och smultron

Packade ryggsäcken redan under gårdagskvällen för att få sovmorgon innan det var dags att ge sig ut i naturen. Av någon mycket oklar anledning packade jag även träningsväskan med tanken att besöka Friskis&Svettis och deras löpband innan jag åkte till skogen.

Jo, jag var nära Friskis men insåg att jag absolut inte kunde motivera mig att springa på ett tråkigt löpband, när jag kan vara ute och traska i solskenet. Så jag gick ut igen. Järvafältet är min oas och där finns även mina blåbärsris. Jag har flera favoritstråk som jag besöker regelbundet. Och eftersom det är stort, kan jag alltid variera mina rundor om jag skulle känna för det.

P1010606När jag säger att jag är ute i blåbärsskogen några timmar betyder att jag är ute men jag plockar knappast blåbär hela tiden. 30 minuters promenad följs av 45 minuter blåbärsplockning, sedan 30 minuter paus innan det blir ytterligare blåbärsplockning och sedan 30 minuters promenad igen. Jag stosar mer än jag plockar och det är således inte många bär som kommer med hem.

Kvällsaktiviteten är att rensa och putsa mina dyrbara bär. Och leta fram myggmedel. Jag var rejält populär bland myggen i skogen, bett överallt. Därtill ska jag njuta av de smultron jag lyckades hitta. Lyckan är stor. Och alldeles gratis!

P1010639(1)

Blåbärssmoothie

kängor(1)Att strosa i skogen är en energigivande avkoppling för mig. Det är rent meditativt samtidigt som musklerna får jobba. Att få stanna upp, andas ut, är så skönt. Att få stanna upp, knäböja, och plocka bär är en fröjd. Jag plockar bara de bär som jag tycker ser goda ut, så det är ingen överdriven mängd som kommer med hem till mig.

Bären rensas och sköljs med stor omsorg. Jag packar ner dem varsamt och fryser in. Det är en årligen förekommande ritual. Jag sparar till vintern. Men när vintern kommer har jag glömt bären, vet inte vad jag ska ha dem till och när våren kommer är alla bären kvar i frysen. Det ska jag ändra på i år.

Blåbärsskogen7Min dröm är att jag ska bli en mästare på att göra blåbärssmoothies. Nu letar jag recept. Jag provmixar och provsmakar. Och jag ska försöka portionsförpacka bären lagom till en frukost. Det ska vara enkelt och gott. Så är min dröm. Det är härligt med drömmar.

I blåbärsskogen

Härom dagen blev det en tur till blåbärsskogen. Ryggsäcken var välpackad och min rosa hink kändes trygg i handen. Jag gav mig, som så ofta ut på Järvafältet, som är min oas här i Stockholmsområdet.

ko(1)Vid Bögs gård hälsar djuren mig välkommen. Det tar således en viss tid innan jag ens når skogen eftersom jag vill snacka lite med får, kor och grisar som jag möte längs vägen. Det brukar var mycket folk här, det är populärt bland barnfamiljer, men denna gråa dag mitt i veckan fick jag nästan bara samsas med djuren om utrymmet.

I skogen strövar jag med stigar som utgångspunkt men ändå helt fritt. Jag känner mig trygg och harmonisk. Bråkar lite med myggen men annars njuter jag mest av luften, tystnaden och friheten. Jag andras, tittar upp mot trädtoppar, låter arma hänga längs kroppen och fyller mina lungor med friskhet. Jag kliver över stenar, fallna träd och ser naturens alla färger. Ibland ser jag även några bär. Och om bären ser riktigt goda ut, då plockar jag dem. Men det är timmarna i skogen som är det primära, det viktiga.

bär(1)Några timmar senare ser jag ner i hinken där botten precis täcks av tre smultron, några blåbär men främst av vildhallon. Kanske att det räcker till en frukost. Blåbären finns visserligen i skogen, men de är så små att jag tycker att de får vara kvar. Ryggsäcken är orörd men säcken och hinken känns som fina alibin för en dag i skogen. Jag hälsar glatt på andra svamp- och bärplockare. Vi har alla fått en riktigt fin dag i skogen.

Ett mosat blåbär

Tredje gången gillt. Det var tanken då jag gick iväg till Friskis & Svettis för ett Indoor Walking-pass. Första gången var kul, andra gången en tragedi och ikväll var jag rejält peppad.

Övning ger färdighet och det gick hyfsat bra. Jag är nöjd. Jag är visserligen inte helt stabil på maskinen än men det går bättre och bättre. Framförallt tog jag ut mig totalt och det är ju det viktigaste.

Efteråt kände jag mig som ett mosat blåbär. Den klarblå tröjan var betydligt mörkare av all svett och ansiktet var ordentligt rött. Mina runda former kändes mosade. Men även mosade blåbär är goda!