Det går fort

Tänk så fort det går att komma tillbaka till en gammal ovana. Dag 2 på jobbet efter semestern och jag har redan börjat med att jobba alldeles för långa dagar. Jag skäms en aning. Å andra sidan är jag medveten om det, jag erkänner det och det är ett första steg för att kunna ändra på mitt beteende.

När jag lämnade kontoret så var det redan en ljum kväll, tyvärr lite försent för kvällsaktiviteter utomhus. När jag slarvar med jobbet så får jag ju inte slarva med sömnen också. Någon god vana behöver jag ju ha kvar.

Om stress och balans i livet

Stress och balans i arbetslivet var titeln på en workshop som jag var anmäld till idag. Jag gick dit utan särskilda förväntningar och gick där ifrån totalt upplyft av ett alldeles fantastiskt föredrag och mycket intressant information.

Som titeln avslöjade så handlade seminariet om stress, stresshantering och balans där balansen snarare avser hela livet än arbetslivet. Kvinnan som höll i det, leg psykolog, var så otroligt duktig på att förmedla informationen. Under tre timmar använde hon inga powerpointbilder. Däremot små korta övningar och gav oss massor av insikter. Hon gav information, ledsagade oss genom dagen men framförallt bejakade hon att vi skulle lita på sin livserfarenhet. Jag lärde mig massor.

Jag kan inte göra ämnet rättvisa i ett kort blogginlägg, kanske kommer det i små portioner längre fram. Men anteckningsblocket är fullt av viktig information som både hjälper och inspirerar och som väcker massor av tankar. Det här var den bästa dagen på länge.

Förvånad

new-year-152044_640Klockan är 12.00 och jag idag har jag både ätit frukost och lunch. Det är ganska sällsynt i mitt liv, särskilt utan anledning. Idag har det hänt. Det blir en liten guldstjärna till mig.

Jag har pluggat, haft möte med mina studiekompisar, packat och vattnat blommorna. Det blir ytterligare en lite guldstjärna till mig.

Tyvärr finns ingen mjölk hemma. Jag har inte handlat. Genast blev jag av med en av mina guldstjärnor. För att kompensera för den saknade mjölken i kaffet råkade jag hitta en lite kaka som passade fint till förmiddagsfikat. Där rök den andra guldstjärnan.

Är det detta som kallas balans i livet?

Tankeställare

Veckorna går i hisnande fart. Det går upp, det går ner, det är snabba kast mellan ytterligheter och det känns som att jag far hit och dit i en allt högre fart. Mycket är väldigt positivt, annat mindre angenämt men allt är utvecklande på sitt sätt. Men det hinner jag nästan inte reflektera över.

Därför blev samtal i närbutiken en riktig tankeställare. Jag mötte grannens bästa kompis och stod och snackade med honom en stund. Han frågade om midsommar och ville försäkra sig om att jag var ledig. ”För du jobbar ju så väldigt mycket, du måste få vara ledig”.

Är det andras bild av mig? Att jag jobbar mycket? Jag kommer visserligen hem sent varje kväll men det betyder inte att jag jobbar jämt. Eller? Har det möjligen blivit lite mycket den senaste tiden?

Dags att rannsaka mig själv. Så det ska jag ägna resten av kvällen åt. Jag ska ta reda på om jag har rätt balans i livet. Och vad jag eventuellt behöver ändra på. Otäckt, men nödvändigt.

En bra vecka

Har legat på soffan och känt mig vuxen. Det är fredagskväll och jag kom hem i hyfsad tid från jobbet. Efter lite fika, fixande och trixande, fick jag lägga mig på soffan med en pocketbok i handen med en skål gröna oliver som inbjudande tilltugg. Det var så skönt, riktigt skönt.

När jag låg där försökte känna efter stelhet i benen. Gårdagens Indoor Walking-pass var tufft. Jag jobbade med tyngre motstånd än jag brukar, vilket tyder på att det händer något med träningen. Och nu i efterhand känns det bara bra. Träningen har blivit både lustfylld och välgörande. Numera ser jag verkligen fram emot nästa pass. Det är bra. Riktigt bra.

P1000878(3)Stunden på soffan var även tid att reflektera över veckan som hittills varit mycket bra. Jag har fått mycket gjort på jobbet, tränat min planerade pass, haft en kväll för avkoppling och även hunnit med ett teaterbesök. Jag har sovit gott och ätit bra mat. Det finns mycket att glädjas över och balansen i livet känns bra. Och nu har jag hela helgen framför mig. Veckan ska avslutas lika bra som den börjat.