Bindvävsmassage

Idag har jag varit på bindvävsmassage. Oj så förvånad jag blev. Jag trodde att jag testat den massageformen tidigare men detta var helt nytt. Jag satt på en brist och massören drog med fingret enligt en särskilt mönster över ryggen. Det är säkert bra men jag vet inte hur.

Nu när jag kom hem på kvällen kollade jag på deras webbplats. Här är Axelssons beskrivning av bindvävsmassage:
”I denna metod arbetar man med de reflexzoner som finns i hudens djupa bindväv. Hela kroppen behandlas men ryggen är den kroppsdel som är viktigast. Under behandlingen drar man med speciella drag-hakgrepp isär den bindväv som sitter fast på olika zonområden. Detta ger en reflexmässig reaktion på motsvarande organ via det autonoma nervsystemet.

Ska bli intressant om jag känner någon skillnad i morgon.

Lymfmassage

I dag har jag unnat mig lymfmassage. Det är en speciellt massageform som sätter fart på lymfsystemet. Mycket kan man åstadkomma med egenmassage, men jag tycker att det är bra att få hjälp att få bort blockeringar.

Till min glädje blev det extra lyxigt idag med två massörer. Jag går hos Axelssons och deras elevbehandlingar och det fungerar alldeles utmärkt. Vanligtvis får man bara en massör men ibland har man tur! Det är dock lite märkligt med två massörer som fokuserar på olika kroppsdelar. Det blir inte helt harmoniskt. Men väl så effektivt. Nu är jag genomknådad.

Efter massagen var jag väldigt törstig. Det är viktigt att dricka mycket vatten efter massagen och det håller jag på med nu. Vatten är gott. Och välgörande.

Aj mitt bakben

Fick en bra skriv-förmiddag då jag förlorade mig i mina texter. När jag får chansen att skriva på det sättet glömmer jag tid och rum. Vips så var jag sen till dagens enda planerad aktivitet. Massage.

Trodde jag. Kroppsterapeutisk behandling heter det och kan vara lite allt möjligt beroende på vilket problem man har, ibland massage ibland tuffare tag. Mitt problem är strama ”bakben”, eller rättare sagt baksida lår. Ju mer jag joggar desto sämre känns det och jag har inte fattat vad det beror på. Eftersom jag inte vill ha ont, vill jag ta tag i problemet.

Terapeuten kollade på mig, konstaterade att mina ben är olika långa och att jag är lite sned i hela kroppen. Inget nytt eller konstigt med det. Men orsaken till det onda satt i ”bakbenen” där det behöver stretchas en hel del. Det var kort och stramt.

Fy, fy, fy så ont det gjorde när hon satte igång. Jag fick bita ihop ordentligt. Jag brukar inte klaga men det här är det värsta i massageväg jag varit med om. Var på väg att skrika flera gånger men tyckte att det var opassande så till slut fick jag be henne ta de lite lugnare. Hennes avslutande mysmassage var visserligen bra, men skön var den inte. Hon hittade fler skavanker i min kropp medan jag bara hoppades på att tiden skulle ta slut.

Efteråt var jag tagen. Helt slut i hela kroppen. Det känns lättare i benen men resten av kroppen är påverkad. Mådde lite illa. Fick unna mig en glass för att orka ta mig hem och väl hemma somnade jag gott på soffan. Terapeuten rekommenderade en annan massage, som hon trodde skulle vara bra för mig. Jo, säkert men vi får väl se hur det blir med det.

Måste återhämta mig först.

 

Att nyttja dagen

Idag har jag fått ut mycket av min dag och det känner jag mig mycket nöjd med. En riktigt bra dag som kan vara förebild för andra bra dagar.

Det började tidigt i morse. Jag hade tid för fotvård redan klockan åtta och bestämde mig för att få äta frukost på cafe innan besöket. Jag hade tur och hittade ett riktigt bra café med gott kaffe och smarrig surdegsmacka. Där hade jag kunna sitta länge och bara njuta av lyxen. Men fötterna skulle få omvårdnad och det var ju riktigt skönt att bli ompysslad. Jag har egentligen inga problem med fötterna, förutom när jag själv klantar till det, men jag ser det som att jobba förebyggande. På ena stortån, där nageln föll av i höstas, håller en ny nagel på att växa ut och den behövde lite stöd att växa rätt. Terapeuten var noggrann och det tog längre tid än jag räknat med.

På lätta fötter blev det en språngmarsch till jobbet Väl där vidtog ett långt koppel av möten och andra åtaganden. Jag var rejält trött när jag ramlade ut igen, sent på eftermiddagen. Fick stressa iväg till kvällen avkoppling.

Torsdagen är min bastukväll så jag tog mig till en salong som har IR-bastu. Jag tycker att det är välgörande och skönt att få sitta där och njuta av värmen. Så skönt att få ta hand om både kropp och tankar.

Visst blev det en väldigt lång dag innan jag hamnade här framför datorn igen. Och en riktigt njutbar dag där jag både hunnit ta hand om mig själv och andra. En dag som jag med stolthet har komponerat ihop alldeles själv. Nu ska jag kombinera ihop en minst lika bra morgondag.