Igår hade jag en tid för terapeutisk massage, som Axelsons kallar det, och är en massage som verkligen vill åtgärda problem. Axelsons är en skola, så det är elevbehandlingar som jag går på. Terapeutisk massage börjar med mycket information, en undersökning innan de bestämmer sig för bästa åtgärder. Jag hade turen och fick en väldigt duktig terapeut, igår. Visserligen är de oftast bra, men den här kvinnan var något extra.
Förutom massage på rätt ställen fick jag med mig både andningsövningar, kroppsövningar och en del goda råd. Kloka och inspirerande råd som jag med lätthet kan ta till mig. En del var avhjälpande dvs vad jag kan göra åt mina skavanker men mycket handlar om det förebyggande arbetet. För mig handlar det mycket om att skapa en bättre arbetsmiljö, den som finns på jobbet. Att jobba hemifrån är katastrof för mig kropp.
Vi talade även om träning. När vi satt där och pratade insåg jag att jag har blivit en utomhusmänniska. Jag vill promenera, vandra och jag längtar efter att utomhusbassängerna ska öppna för säsongen. Det visste jag visserligen men det jag inte känt tidigare är hur mycket det tar emot med inomhusträning. Det ska jag fundera vidare på dvs vilka fler träningsformer finns utomhus och kan locka mig.
På Gång 
Utegym är ju något som växer upp som svampar numera.
Vi har några riktigt fina i kommunen men inte riktigt nära där jag bor.
Sedan pandemin kom erbjuds det många olika träningsformer utomhus här. Väldigt uppskattat av många.
Ska undersöka detta mera.
Härligt att läsa att du fick så bra hjälp. Ja tack till mer uteträning. Fast igår sprang jag på vårt löpband. 😛
Att hinna en bra massör är toppen. Tyvärr kommer jag inte att kunna fortsätta hos henne då hon inte bor här.
Vi har ett utegym vid ett promenadstråk nära oss, det känns lyxigt även om jag inte hunnit dit i år, snön har nyss försvunnit helt.
Jag måste testa någon gång. Det är ju inte riktigt min grej men det kan ju bli.