Det händer ju att jag skriver om sömn. Jag är morgontrött och får vara bestämd för att komma upp på morgnarna och jag behöver många olika alarm som ringer vid olika tider. Ibland sover jag längre än jag borde. Men ibland är det nog väldigt viktigt att lyssna på kroppens signaler. Idag är en sådan dag.
När jag vaknar trodde jag att klockan gick fel. Jag tappade den i backen igår. Men den tickar på som vanligt. Efter kontroller på andra klockor blev jag tvungen att acceptera att jag sovit till 13.45. Man kan ju tro att jag varit ute och slarvat men tyvärr. Har passerat 15 timmar sömn för att kroppen ville det.
Idag ska jag lyssna. Det här senaste tre veckorna har varit väldigt intensiva. Långa, långa dagar med många mentalt påfrestande händelser. Kroppen signalerar. Jag behöver min helg till vila.
På Gång 
13:45!!! Du behövde uppenbarligen sova, skulle få en smärre chock om jag vaknade framemot eftermiddagen idag. Det har nog inte hänt sedan någon nyårsdag för bortåt 20 år sedan.
Det är lite chockartat och tar dig för kroppen att komma igång. Måste tex dricka mycket vatten för att få igång systemet.
Så länge sov jag nog aldrig ens som tonåring! Du måste verkligen vara i behov av sömn! Ta denna helgen till det.
Jo, jag inser det. Märker att det inte fungerar med frisk luft eller kaffe när det är sömn kroppen behöver.
Oj! Bra om du lyssnar på kroppen och verkligen sover de timmar kroppen bestämmer den här helgen!
Jo, jag ska verkligen försöka. det får bli sovmorgon även på söndag.
Kroppen säger ifrån när det behövs sömn. Personligen tror jag det beror på att du har alldeles för långa arbetsdagar. Jag förstår att du brinner för ditt arbete men medaljens baksida är tydlig. Ingen är oersättlig. Även om man har övertiden inkluderad så finns det en gräns för vad man orkar. En bra arbetsgivare ser till att arbetstagarna inte går in i den berömda väggen!
Visst är jobbet en del men det finns även annat, den totala balansen i livet. Ibland har man mer att göra och bland mindre. Nu är det mer och det handlar väldigt mycket om att få alla medarbetare att må bra och inte gå in i väggen.
Glömde skriva att jag har en mycket bra arbetsgivare som tar dessa frågor på största allvar.