Svåra utmaningar

Att detoxa mitt liv på tre veckor, är fortfarande en bra idé men betydligt svårare än jag trott. Jag måste verkligen tänka till för att lösa en del av utmaningarna.

En av de saker jag har att göra är att minska på allt onödigt i maten som ”inte ger näring” eller som på olika sätt belastar kroppen. Det kan vara kaffe, alkohol, socker, rött kött eller färdiglagad mat. Jag dricker i stort inte alkohol, har redan kommit ner i lagom nivåer avseende kaffe och rött kött så för mig är socker och färdiglagad mat som är det svåra. Jag är ju inte så bra på matlagning. Även om jag blivit ganska bra på omelett med fetaost, så blir det ju trist i längden. Ät äta min mat är inget glatt och ljuvligt. Det här är inte så lätt att fixa. Jag behöver träning. Och enkla recept.

En annan av mina utmaningar är att ”sluta multitaska”. Jag trodde att jag blivit bättre på att göra en sak i taget men idag har det varit fördömt. Så fort jag börjat på något, har telefon ringt eller så har något annat avbrutit mig. Förvissa har jag lärt mig att ta paus och bara ha min uppmärksamhet åt ett håll men jag känner att jag gör många korta saker. Istället för att läsa alla fyra kapitel i en bok, så läser jag två, kollar och svarar på mejl, och sedan läser jag resterande delar. Jag har inte ro i kroppen att göra en sak länge. Och det är ju precis därför som övningen finns på mitt schema. Det är något jag måste jobba med.

Jag kämpar på.

12 tankar på “Svåra utmaningar

  1. Köpte faktiskt Tara efter ditt inlägg. Jag får ta mig en funderare på maten. Jag lagar mat från start till mål men är inte så bra mat alltid. Sällan Rött kött. Och vem multitaskar inte? Och hur bra går det sällan – bra tips och tankar tyckte jag.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.