Retreat

Igår var jag på ett kortare retreat. Bara tre timmar. Men tre väldigt sköna timmar.

Retreat innebär tystad och vi ägnar den tiden åt oss själva, tillsammans med andra. Det blir en fin gemenskap i tystnaden. Vi började med avspänningsövningar samt fick en kortare reflektion uppläst. Temat var ”Våga” och det finns säkerligen mycket som var och en av oss har att våga. Det väckte många tankar i mig.

Jag fick tid att läsa, skapa, tänka och jag fick även en kortare sittande massage. Den här avkopplingen, fria timmar, gör att jag tänker så bra. Tankar om mitt eget liv klarnade. Och även tankar på några av de noveller som jag skriver.

Dagen avslutades med en meditation. Det är fortfarande svårt för mig. Men jag tror att jag behöver öva mig sådant som är svårt. Det kan göra mycket gott. Och nu ser jag redan fram emot nästa miniretreat.

2 tankar på “Retreat

    • Jo, men jag sliter på mig själv också, därav behovet. Men mitt mål är att må bra, inte bara nu utan även i framtiden. Vill förebygga framtida krämpor.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.