Yogablåbär igen

Att träningens effekt är en färskvara blev jag varse idag på ett hårt sätt. Efter ett alltför långt uppehåll från yogan, var det dags att sätta sig på mattan igen. Det kändes riktigt bra att vara tillbaka. Åtminstone till det var dags att börja.

Redan i de första tänjande övningarna kände jag hur stel jag var. Det var inte roligt. Och så fortsatte resten av kvällen. Det spände och stramade. Jag kände mig svag i bål och det stelt överallt. Jag kände mig som ett blåbär. Ingen. Jag kom dit med svag huvudvärk och gick hem igen med en sprängande variant.

Nej, roligt var det verkligen inte men desto viktigare att dra lärdom av detta. Mer varierande träning och framförallt mer regelbundenhet är vad jag behöver. Tack Friskis&Svettis för att ni inspirerar mig.

4 tankar på “Yogablåbär igen

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.