Varierade träning

Som så många andra måndagskvällar, var jag i går hos Friskis & Svettis för kämpa mig igenom ett pass med Indoor Walking. Jag gillar fortfarande den träningen och det är skön känsla att ta i riktigt ordentligt, känna att jag orkar mycket och känna att benen blir allt snabbare. Kroppen kändes hel och stabil. Jag kände mig glad.

Idag var den känslan avlägsen. Jag var åter hos Friskis & Svettis men denna kväll var det yoga som blev mitt val. Det är mindre svettigt men ack så utmanande för kroppen. Jag kände mig både vinglig och svajig och flera av mina svaga punkter gjorde sig påminda. Framförallt mina vrister. Jag har gått i kängor och rejäla skor hela sommaren och jag har glömt hur sköra mina fossingar är när jag är barfota. De känns svaga och ömtåliga och det känns inte alls bra. Jag behöver verkligen stärka dem.

För mig är det fortfarande svårt att inse att det är yogan som är mest utmanande för min kropp. Det är i yogan som skaderisken är störst. Kan jag dra några slutsatser av det? Kanske, men det gör jag inte. Jag följer min lust och tränar det jag tycker är kul. Det mår jag bra av.

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.