Morgonrörelser

Väl medveten om att de flesta redan har passerat lunch, så är det ändå så att min kropp bara börjar bli livfull igen efter att ha sovit bort hela förmiddagen. Jag hjälper kroppen med god frukost, kaffe och något som liknar qi gong. Jag har en dvd till min hjälp och följer instruktionerna.

Det är lugna rörelser, larvigt enkla, men kroppen reagerar direkt. Jag fattar inte hur det går till. Redan när jag börjar, tar det djupa andetagen, börjar värmen spira. Sedan sprids både värme, kraft och en lugn genom kroppen. Efteråt känner jag mig lätt och glad.

Det är en bra start på dagen. Kanske borde jag starta så lite oftare. 20 minuter är allt det tar. Det är borde ju vara överkomlig. Hur många veckor tar det att skaffa en sådan vana?

2 tankar på “Morgonrörelser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.