Dags att stärka fötterna

Att mina fötter inte gillar trappor, det har jag fattat. Sedan i fredags värker det i vänster fot och det är svårt att gå normalt. Nu har jag läst på en del och inser att fötterna är komplicerade grejer. Så mycket som kan trassla till sig och gå fel. Känns helt fantastisk att de hållit så bra genom åren.

Samtidigt, när jag tänker efter, inser jag att jag fått en hel del varningssignaler om att fötterna är svaga. Jag har haft problem flera gånger tidigare, inte lika smärtsamt, men jag har känt av att fötterna inte är starka och stabila.

Mina studier visar att det finns massor av bra övningar att göra för att stärka fötterna och vristerna. Det känns som rätt prioritering för mig. Jag funderar till och med att försöka hitta någon som kan hjälpa mig att tipsa om rätt övningar för just mina problem. Så här ont vill jag inte ha mer. Aldrig mer.

 

5 tankar på “Dags att stärka fötterna

  1. Pingback: Bättring | På Gång

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.