Benvila

Ikväll vilar jag benen. Sitter i fåtöljen med fötterna högt. Benen förtjänar lite ledighet.

I måndagskväll var jag planenligt hos Friskis & Svettis och genomförde ett Indoor Walking-intervall-pass. Jag utmanade mig själv ordentligt och pressade på mer motstånd än vad som är behagligt. Men det gick bra även om benen kändes som spagetti efteråt. Det tog en bra stund innan rödfärgen försvann från ansiktet och vätskebalansen var återställd.

Tisdagskvällen tillbringades i precis samma lokal, samma ledare men passet var denna gång ett medelpass med betydligt mer distansträning. Tanken var egentligen inte att träna nästan samma sak två dagar i rad men min träningskompis hade rekommenderat ett pass och det ville jag inte missa. Nu uteblev det passet men vi hade väldigt kul ändå. Vi skrattade och fnissade och mina trötta ben pinnade på av ren glädje.

Slutsatsen är att en trevlig träningskompis är toppen att ha. Har man kul så både orkar och vågar man mer. Det är en riktigt bra lärdomar att reflektera över när jag benen känns lite trötta.

2 tankar på “Benvila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.