Ny träningsvecka

När jag sprang från jobbet i kväll, försenad till träningen, kändes det som att jag var tillbaka i gamla vanor igen, både på gott och ont. Det känns bra att träningen är en naturlig del av fritiden, men jag avskyr att känna stressen och att lämna jobbet innan jag känner mig helt klar för dagen.

Hos Friskis & Svettis fick jag kämpa. Kvällens pass var Indoor Walking med en av mina favoritledare och det kändes bra att min träningsväninna fanns på plats. Det var fullbokat och trångt men fullt av träningsglädje. Vi fick kämpa. Jag var rejält trött och svetten dröp. Efteråt kände jag mig riktigt nöjd. Och törstig.

Nu sitter jag och tar igen mig. Låter kroppen få vila. Och planerar för kommande träningspass. Det känns bra att var På Gång!

 

3 tankar på “Ny träningsvecka

    • Tycker att de kompletterar varandra. Jag tar i betydligt mer under ett IW-pass, det är mer som jogging, men det ger även mycket för bålen också. Promenader ute är mer avkoppling och mer lågintensivt. Både är kul.

  1. Pingback: Tärande träning | På Gång

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.