Andningshål

Det finns platser vi behöver som någon form av andningshål. En plats att få andas ut, koppla av, reflektera och släppa mentala bördor. En plats att få andras in, fylla på med ny energi, inspiration och motivation. Jag har flera sådana platser och en av dem är ett hälsohem. Det hälsohem som blivit min favorit ligger i Dalarna och heter Masesgården.

Här får jag möjlighet att träna på olika sätt. Denna vecka har jag förståss varit ute på promenader men även tränat qi-gong, vattenjympa, styrkejympa och simning. När jag är här inser jag att jag orkar betydligt med än jag tror. Det är inga problem att köra flera pass i om dagen.

En annan viktig del är kosten. På ett hälsohem serveras vegetarisk kost. Det är grötfrukost, en fantastisk lunchbuffé och soppa på kvällen. Det är imponerande att se hur varierad kost kan vara och det smakar alldeles utmärkt gott. Utmaningen är att inte äta för mycket av det goda. Min personliga utmaning är att klara mig utan kaffe eftersom det inte finns tillgängligt.

Den mentala hälsan får också sitt bla genom ett antal föredrag. För mig som varit här många gånger, finns en del nyheter men även en hel del som jag hört tidigare. Å andra sidan, att bara få vistas i den harmoniska miljön gör gott för mig.

Just nu sitter jag med fötterna högt efter att fått fotvård. Riktigt lyxigt att få bli ompysslad på detta sätt. Det här andningshålet kommer att återvända till och det är ett andrum som jag kommer att skriva mer om, både om vårens vistelse och kommande. Och med bilder förståss!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.